En el Día Mundial de la Salud Sexual, expertos destacan la importancia de superar tabúes y conectar con el deseo en cada etapa de la vida
En el marco del Día Mundial de la Salud Sexual, expertos de la UBA destacan la importancia del consentimiento en las relaciones (Freepik)
El salud sexual Es un estado de bienestar que abarca aspectos físico, mental y social relacionados con la sexualidad, tal como la define la Organización Mundial de la Salud (OMS).
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Sin embargo, en el Día Mundial de la Salud Sexuall expertos de la Clínicas Hospitalarias de la Universidad de Buenos Aires (UBA) advierten que el preguntas más frecuentes Están vinculados a hacer feliz a la otra persona, en detrimento de la propia sexualidad.
El Dra. Silvina Valente (MN 87.798), miembro de la sección Sexología de la división Ginecología del Hospital de Clínicas, señala que las preocupaciones más habituales en su consulta van desde dudas sobre la preparación para el acto sexual hasta la capacidad de alcanzar el orgasmo: “¿Cómo puedo estar siempre lista?”, “¿Cómo no equivocarme? ”, “¿Podré algún día tener un orgasmo con una persona?”
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Estas cuestiones, según el experto, no discriminan por edad y son compartidos por ambos adolescentes como para Adultos soltero y/o parejas consolidado.
Según la OMS, la salud sexual es un estado de bienestar físico, mental y social relacionado con la sexualidad (Getty)
El núcleo de estas preguntas radica en la presión social de ser el “mejor amante”, sin prestar atención a las propias emociones y deseos. El doctor Valente señala que esta mentalidad proviene de la forma tradicional en la que se ha transmitido la educación sexual, centrada en normas. Estos mandatos generan miedos y inhibiciones que afectan la experiencia sexual.
Elimina tabúes para poder disfrutar
“La sexualidad sigue plagada de inhibiciones, tabúes y una mirada crítica hacia quienes la viven de manera diferente. Una cosa es el sexo que se muestra en las redes donde parece que todo es posible y que nos hemos liberado para siempre del corsé impuesto durante siglos, y otra es lo que sucede en la intimidad de las habitaciones y en lo más profundo y honesto. discurso”, detalló el psiquiatra y sexólogo en Infobae Walter Ghedin (MN 74.794).
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La especialista destaca que es común la confusión entre los términos “sexo” y “sexualidad”, pero que son dimensiones diferentes. Mientras que el sexo se refiere a características biológicas, como los órganos sexuales y las hormonas, el La sexualidad es un concepto más amplio que abarca dimensiones físicas, mentales, sociales y culturales..
Por mucho que nos parezca, las presiones que determinan lo que se debe hacer en la cama en términos de sexualidad siguen muy presentes en varias generaciones (Getty)
“La sexualidad es una parte fundamental de la personalidad. y por tanto es tan único como la identidad misma. Limitar el conocimiento de la sexualidad a la biología es pretender que los seres humanos sólo debamos relacionarnos para copular en época de apareamiento sin ningún tipo de conexión erótica o afectiva”, destacó Ghedin.
Pese a los avances en la comprensión de la sexualidad, aún persisten ciertas expectativas sobre cómo deben comportarse hombres y mujeres en la intimidad -consideró la sexóloga-, por ejemplo, se espera que el hombre mantenga una erección para satisfacer a la mujer, mientras que se espera que el hombre mantenga una erección para satisfacer a la mujer. ella debería aceptar sin expresar sus preferencias.
Ghedin subrayó que el sexualidad y deseo necesitan alimentarse: “Las camas argentinas siguen siendo consideradas el espacio mágico donde deseo Debe aparecer espontáneamente por el hecho mismo de acostarse y estar juntos. No hay nada mágico, sobre todo después de pasar tiempo con la pareja: hay que acercarse, comunicar, insinuar, sugerir, tocar, para que se enciendan las ganas”.
La conexión emocional en la sexualidad
La ansiedad sexual es más común en los hombres, especialmente por la influencia social y cultural de tener que cumplir (Gettyimages)
El especialista del Hospital de Clínicas destaca la necesidad de adoptar un enfoque de “consentimiento positivo”. Esto implica que ambas partes deben estar de acuerdo con el acto y expresar claramente sus deseos y límites.
El consentimiento no es sólo un acto de permisopero uno comunicación consciente basado en el reconocimiento y respeto de los deseos propios y de la pareja.
Sin embargo, muchos enfrentan dificultades al intentar expresar sus deseos. Valente sugiere reinterpretar la palabra “consentimiento” como “sentir con”, lo que implica una conexión emocional consigo mismo y con la pareja. Ignorar nuestras propias emociones puede resultar en una experiencia sexual disociativa, donde uno de los participantes se siente excluido.
En el Día Mundial de la Salud Sexual, desde el Hospital de Clínicas brindan 5 recomendaciones para uno vida sexual en su totalidad:
“La sexualidad es una parte fundamental de la personalidad y por tanto es tan única como la identidad misma”, afirma el sexólogo Walter Ghedin (Gettyimages)
1. Autoexploración. Es fundamental descubrir qué nos gusta y qué podríamos querer experimentar.
2. Comunicación. Expresar nuestros deseos a los demás de forma clara y sin miedo es fundamental para una sexualidad plena.
3. Vive el presente No hay presión para alcanzar el clímax. Es vital disfrutar cada momento de los juegos previos y del encuentro sexual sin centrarse únicamente en el orgasmo o las expectativas.
4. Apertura a nuevas experiencias. Estar dispuesto a probar nuevas experiencias, siempre con la seguridad de poder poner límites cuando sea necesario.
5. Autoconocimiento y respeto. Conocernos a nosotros mismos, respetar nuestros límites y permitirnos jugar y experimentar es fundamental para ampliar nuestros horizontes a nuevas experiencias sexuales.
Cuidar la salud sexual
Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son infecciones a las que cualquier persona puede estar expuesta y se pueden prevenir usando condones (Getty)
Las enfermedades de transmisión sexual, o infecciones de transmisión sexual (ITS), generalmente se adquieren a través del contacto sexual. Las bacterias, virus o parásitos que causan enfermedades de transmisión sexual pueden transmitirse de persona a persona a través de la sangre, el semen o los fluidos vaginales y otros fluidos corporales.
El Ministerio de Salud de la Nación indica que las infecciones de transmisión sexual son infecciones a las que cualquier persona puede estar expuesta. “Es importante saber que no generan inmunidad una vez contraídos, por lo que una persona puede adquirir repetidamente la misma infección y que se pueden prevenir usando preservativo. “Todos tienen tratamiento”.
El disfrute sexual debe practicarse con responsabilidad ante posibles enfermedades y riesgos que conlleva el encuentro íntimo. “Las cuestiones relacionadas con la salud sexual son muy variadas y abarcan la orientación sexual y la identidad de género, la expresión sexual, las relaciones y el placer”, advierte la OMS.
Según la agencia internacional de salud, los problemas de salud y sociales relacionados con la sexualidad que merecen atención son:
– Infecciones por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), infecciones de transmisión sexual (ITS) y el sistema reproductivo, así como sus consecuencias adversas (por ejemplo, cáncer e infertilidad)
– Embarazos y abortos no deseados
– Disfunción sexual
– Violencia sexual y/o prácticas nocivas (incluida la mutilación genital femenina que continúa ocurriendo en varios países del mundo)
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