Es un concepto clave en la cultura de ese país desde hace más de 2000 años. Se traduce en profundos sentimientos de cariño, cordialidad y empatía hacia los demás. Practicarlo a diario proporciona paz y bienestar, afirman los expertos
Jeong es generosidad, cariño y la manifestación de cuidado y preocupación por el bienestar de los demás (Getty)
jeong medio cariño y respeto para el vecino. El espíritu coreano siempre ha estado muy ligado al humanismo y a la búsqueda de bienestar de otros. Es una palabra simbólica de la cultura coreana y representa el amor y el afecto en las personas. relaciones entre padres e hijos, viejos y jóvenes, amigos, familiares, visitantes y extranjeros. Es el espíritu de acoger con una sonrisa generosa, ofreciendo hospitalidad a todos los huéspedes.
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/N5TDL2RHSBE25HSQLNTGMGMAZM.jpg)
Le puede interesar: Alberto Fernández: “La pandemia dejó consecuencias en la salud mental de todos”
Aunque todos ellos son sentimientos universales, los coreanos tienen una palabra específica para ellos, jeongque no se encuentra en otros idiomas.
Este concepto ha sido parte integral de la cultura y sociedad de este país asiático durante más de 2000 años. Los sentimientos profundos de adjunto Lo que designa puede ocurrir entre diferentes personas y también cosas, incluidos objetos y lugares o la naturaleza.
Quizás te interese: Un nuevo estudio identificó cómo decenas de genes pueden contribuir al desarrollo del autismo
Es un estado de comodidad y familiaridad hacia algo que se siente inseparable. En las relaciones interpersonales es similar a los profundos vínculos de afecto y apego que se desarrollan en matrimonios con muchos años de convivencia. Es un sentimiento más duradero que el amor. Inspirar generosidad, lealtad, respeto y gratitud.
Una de las esencias de Jeong es estar presente y escuchar activamente, creando conexiones profundas y significativas en los encuentros personales (Imagen ilustrativa Infobae)
Por otro lado, jeong es la sensación de preocupación y atención para los demásintrínsecamente relacionado con la idea de comunidad que caracteriza a la sociedad coreana. es la idea de cuidar de los demás y antepone tu bienestar. Compartir comida o querer pagar la cuenta del restaurante en una reunión de amigos son algunos ejemplos.
Le puede interesar: Radiografía del autoboicot: “El perfeccionismo es enemigo de la satisfacción”, dice la psicoanalista Daniela Furst
“Basado en la mentalidad de que todos tenemos una responsabilidad social colectiva, jeong evoluciona principalmente a través de experiencias compartidas. “Cuando desarrollas sentimientos jeong por alguien, quieres protegerlo y ayudarlo”, explicó el médico. Jihee ChoPsicóloga afincada en Nueva York, médica por la Universidad de Fordham y cofundadora de los servicios psicológicos Mind in Motion.
El experto dijo a CNBC que hoy en día la gente está tan atrapada en la vertiginosa rutina diaria que no aprovechan las oportunidades para realizar jeong, una costumbre que produce bienestar.
Las seis máximas de Jeong
La psicóloga coreana frecuentemente presenta el jeong a sus pacientes para ayudarlos a crear una sensación de comunidad más fuerte. Practicarlo a diario puede llevar a una vida más feliz, afirmó la psicóloga, y sus consejos para conseguirlo son los siguientes:
Jeong incluye la solidaridad, por ejemplo, ayudando a personas necesitadas, como una persona mayor.
1. Programe regularmente momentos de tranquilidad para pasar con sus seres queridos. Programe reuniones mensuales, semanales o incluso diarias con familiares y amigos. Protejan ese tiempo juntos y reúnanse con frecuencia, ya sea para comer juntos, tener conversaciones profundas o simplemente salir a caminar.
“Tiempo de calidad en persona (no virtual) fomenta las relaciones de una manera que la comunicación digital no puede. Nos permite reconectarnos, compartir experiencias, apoyarnos y fomentar el sentido de pertenencia”, afirmó la psicóloga.
2. Ofrezca ayuda y apoyo. Busca oportunidades para echar una mano a las personas que lo necesitan, ya sea a través del voluntariado, en la iglesia o con un vecino. Esto podría ser preparar y entregar comidas a personas sin hogar, ayudar a una persona mayor con recados y reparaciones en el hogar, o escuchar sin juzgar a los amigos.
3. Cree experiencias compartidas significativas. Realizar reuniones a través de intereses comunes y trabajo en equipo. Puede organizar una comida y hacer que cada persona cocine un plato que refleje su origen cultural, aprender un nuevo idioma con un amigo o participar en tradiciones que sean significativas para sus seres queridos.
Jeong se basa en la idea de compartir experiencias, proteger y ayudar a quienes te importan (Freepik)
4. Expandirse e interactuar con la comunidad. Preséntate a nuevas personas en tus grupos y círculos existentes. Comuníquese con los vecinos con un regalo hecho por sus manos o una comida casera. O únase a un grupo local según sus propios intereses, como un grupo de padres o una iglesia.
5. Acepte la vulnerabilidad. Con jeong, es importante ser abierto y auténtico en tus interacciones con las personas. Procure compartir sus pensamientos, emociones y experiencias, incluso si eso lo hace sentir expuesto o inseguro. “Cuando dejamos de lado ese miedo, creamos oportunidades para una mayor comprensión de nosotros mismos y de los demás”, afirmó la psicóloga.
6. Estar presente y escuchar al interlocutor. Jeong enfatizó el valor de prestar atención y estar plenamente presente en el momento. Una forma sencilla de hacerlo es dejar de lado las distracciones y escuchar activamente lo que los demás tienen que decir.
“La próxima vez que almuerces con un amigo, es importante ir más allá de la superficie y preguntarle: ‘¿Cómo estás realmente?'”. Muchos de nosotros simplemente queremos que nos escuchen”, dijo el Dr. Jihee Cho.
Temas relacionados
Salud mentalJeongBienestarFelicidadúltimas noticias
Categories: Últimas Noticias
Source: pagasa.edu.vn