Aporta todos los nutrientes necesarios para el bebé y potencia su salud inmunológica. Un repaso a los beneficios y postulados confusos que giran en torno a esta práctica
Romina Pereiro habla de la importancia de la lactancia materna en los primeros meses de vida
La leche materna es el mejor alimento que puedes darle a tu bebé, no sólo porque es nutricionalmente completa, sino que también le estás aportando factores protectores que lo protegen de las enfermedades más comunes hasta que sea capaz de formar su propio sistema inmunológico.
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Además, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva desde el nacimiento hasta los 6 meses y luego complementar la dieta. Los tres mitos más comunes tienen que ver con lo siguiente.
Mito 1. Muchos podrán decirte: “Tu leche ya no lo alimenta, sigue con hambre, solo es agua”. Bueno, esta es una creencia errónea y falsa. Tu leche nunca es solo agua, siempre es nutritiva y, además, le estás aportando lo que te dije antes, factores protectores necesarios para su crecimiento y desarrollo. La densidad calórica de la leche varía, pero siempre aporta beneficios.
La lactancia materna involucra no sólo a la madre, la pareja, la familia y el entorno laboral también son actores fundamentales (Gettyimages)
Mito 2. Te está usando como chupete, no tiene hambre. Pues la realidad es que no solo es importante lo que transmites en cuanto a nutrientes, sino también el vínculo que se fomenta durante la lactancia entre madre y bebé. Para no malcriarlo, dale el pecho tantas veces como tanto tú como tu bebé consideréis.
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Mito 3. Hay que amamantar cada tres horas. Bueno, esto tampoco tiene evidencia científica alguna. La frecuencia la determinará el bebé y la madre. Así que amamanta tanto como quieras.
Es muy importante apoyar a las madres que están amamantando porque no es su responsabilidad exclusiva, pero la familia y amigos, el entorno laboral, la sociedad y el Estado deben apoyar esta situación para que la lactancia materna se pueda sostener el mayor tiempo posible. tiempo posible.
Es fundamental comenzar a amamantar lo antes posible después del parto.
Los beneficios de la lactancia materna
La lactancia materna proporciona una amplia gama de beneficios nutricionales, emocionales e inmunológicos. Esta forma de alimentación aporta todos los nutrientes esenciales y la hidratación necesaria para el bebé, a la vez que actúa como defensa contra enfermedades infecciosas y alergias.
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Además, reduce el riesgo de muerte súbita en recién nacidos, hipertensión, diabetes y obesidad infantil.
Para sostener la lactancia materna, las madres deben recibir asesoramiento integral para superar miedos y dudas al separarse temporalmente del bebé al regresar al trabajo tras la baja por maternidad (Gettyimages)
Salvo que existan condiciones clínicas que lo justifiquen, es fundamental iniciar la lactancia materna lo antes posible tras el parto, independientemente de si se realizó por vía vaginal o por cesárea.
El contacto piel con piel fomenta y facilita el inicio de primera lactancia materna. Se recomienda mantener la lactancia materna exclusiva hasta que el bebé cumpla los 6 meses de edad, para luego introducir gradualmente alimentos complementarios seguros y adecuados que aporten la energía y los nutrientes necesarios para cubrir las necesidades crecientes del niño, mientras se continúa con la lactancia materna al menos hasta los dos años, ya que aconsejan los expertos.
La lactancia materna también tiene beneficios para la salud de la mujer, ya que a largo plazo se ha observado que reduce la incidencia de cáncer de mama y de ovario, y este beneficio se intensifica con la lactancia materna prolongada.
*Romina Pereiro es licenciada en nutrición MN 7722
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Source: pagasa.edu.vn