Si eres como yo, Make Your Bed es el primer paso de tu rutina matutina (está bien, después de ese triple café con leche en la cama). No puedo continuar con mi rutina matutina hasta acostarme. Está perfectamente hecho nada más sacarlo de la caja, pero parece que estoy cometiendo un grave error.
Si la ciencia es creíble (y probablemente debería serlo), no deberías tender la cama a primera hora de la mañana, y por una razón bastante desagradable.
¿Porque? Todo se debe a estos pequeños y molestos insectos llamados ácaros del polvo. Según la Asociación Estadounidense del Pulmón, los ácaros del polvo son plagas muy pequeñas parecidas a insectos que se alimentan de células muertas de la piel humana y prosperan en ambientes cálidos y húmedos. Bruto. Aunque los ácaros son demasiado pequeños para que podamos verlos, no son parásitos que pican, pican o entran en nuestro cuerpo: ‘Las personas alérgicas al polvo o a los ácaros reaccionan inhalando proteínas del polvo de las heces, la orina o los cuerpos de ácaros en descomposición. Cualquier hinchazón (también llamada inflamación) de las fosas nasales causada por los ácaros del polvo se considera alergia al polvo”, explican.
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Y dado que los ácaros del polvo prosperan en condiciones húmedas, los expertos dicen que es esencial dejar que las sábanas se asienten antes de hacer la cama por la mañana.
Martin Seeley, director ejecutivo de MattressNextDay, explica: “Contrariamente a la creencia popular, una cama deshecha es menos susceptible a los ácaros del polvo, esas pequeñas criaturas que pueden desencadenar una serie de problemas de salud, incluidos asma y alergias”.
‘Muchos estudios muestran que la falta de ventilación de la cama, provocada por hacerlo inmediatamente, puede crear un ambiente que genere mayores concentraciones de ácaros del polvo y sus proteínas alérgicas, como se señala en muchos estudios. Esto se debe a que los ácaros del polvo tienden a prosperar en ambientes cálidos y con mucha humedad.’
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Source: pagasa.edu.vn