Aprender constantemente nuevas habilidades podría rejuvenecer tu cerebro hasta 30 años. (Foto: Getty Images)
La búsqueda de lo eterno juventud Es una constante en parte de la población de todo el mundo. Desde cirugías estéticas hasta rituales, son parte de los métodos que aplican quienes quieren prolongar su vida por mucho más tiempo. vitalidadfuerza e incluso belleza, características de la juventud.
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En medio de este panorama, un equipo de científicos del Universidad de Oxfordencontró una forma sencilla de hacer que el cerebro humano funcione como si fuera hasta tres décadas más joven.
En el estudio titulado “El impacto de aprender múltiples habilidades del mundo real en Habilidades cognitivas e independencia funcional en adultos mayores sanos”, las científicas Rachel Wu y Jessica A. Church, exponen las razones detrás de la pérdida de vitalidad mental incluso en edades tempranas.
La clave
El agudeza cognitiva generalmente comienza a decaer entre los 30 y 40 años de edad, acentuándose con la edad, la capacidad de procesar información se ralentiza, mientras que la memoria comienza a disminuir pero este estudio sugiere que es posible recuperar una mente ágil, incluso en edades avanzadas.
Un equipo de científicos ha encontrado una forma sencilla de hacer que el cerebro humano funcione como si fuera hasta tres décadas más joven. (Foto: Ibero León)
Según las investigadoras Rachel Wu y Jessica A. Church, este deterioro cognitivo podría estar más relacionado con la falta de aprendiendo eso con factores biológico. Explican que el Habilidad cognitiva Se desarrolla mejor durante los años escolares y universitarios ya que se consolida como una etapa de la vida de aprendizaje continuo e ininterrumpido.
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De esta manera, el Habilidad cognitiva disminuye cuando la exposición a cerebro a la nueva conocimiento y habilidades “Después de completar la educación formal y la capacitación laboral, muchos adultos experimentan años, si no décadas, de oportunidades de aprendizaje reducidas o inexistentes”. los expertos dicen.
Para sustentar esta tesis, los investigadores realizaron un experimento con un grupo de 33 adultos de entre 58 y 86 años que participaron en clases semanales de dos horas cada una, encaminadas a aprender tres nuevos habilidades: canto, dibujo y un nuevo idioma.
Mantenerse en constante aprendizaje mejora la memoria y la atención incluso en adultos mayores. (Foto: Freepik)
Al final del programa de tres meses, los resultados fueron sorprendentes: “mejora memoria y el atención de los participantes tan drásticamente que sus habilidades Llegaron a parecerse a los de adultos 30 años más jóvenes al final del programa. Y, sorprendentemente, continuaron mejorando mucho después de que terminaron las clases”. Dicen Wu y Church en su columna de opinión en el portal Scientific American.
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Los resultados positivos, incluso después del experimento, podrían atribuirse, según los investigadores, al estímulo recibido por los adultos para continuar. aprendiendo y practicar nuevas habilidades en la vida diaria, prolongando así los efectos positivos de la exposición al cerebro a nuevo aprendizaje.
Estos resultados sugieren que el Aprendizaje constante puede ser una poderosa herramienta para rejuvenecer la mente en los adultos mayores. Además, cuestionan la creencia común de que la deterioro cognitivo Es inevitable con el envejecimiento.
El aprendizaje constante puede ser una herramienta poderosa para rejuvenecer la mente en los adultos mayores. REUTERS/Sarah Meyssonnier
El estudio plantea implicaciones importantes para la educación en la edad adulta, inspirando un enfoque más proactivo hacia aprendizaje continuo y fomentar la adquisición de nuevas habilidades y el desarrollo intelectual a lo largo de la vida y no sólo a una edad temprana.
“Los educadores y científicos saben mucho sobre cómo hacer esto para niños y adolescentes, y podemos adaptarlo conocimiento para mejorar las oportunidades existentes y desarrollar nuevas oportunidades aprendiendo desafiante, útil e inclusivo para los adultos”. señalan los investigadores.
Esto no sólo podría mejorar la calidad de vida de adultos mayorespero también cambiar la forma en que envejecimiento.
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Source: pagasa.edu.vn