[”El buen amor” y “Cien pensamientos para la vida” se pueden descargar gratis clickeando acá.]
“La felicidad, más allá de una decisión, es un entrenamiento”, dijo una vez el psicólogo Marcelo Brosky. Infobae. Sus libros se estaban publicando. El buen amor. Cómo amarnos a nosotros mismos sin hacernos daño y Cien pensamientos para la vida (Que sea corta, pero bien vivida, es suficiente)que ahora forman parte de la Biblioteca Leamos y se pueden descargar de forma gratuita desde Bajalibros.
brosky Fue director del Departamento de Psicología y Entrenamiento del Club Boca Juniors de Argentina, así como Consultor del Consejo de Derecho de la Niñez y la Adolescencia del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires.
En sus libros, como en su práctica, brosky Se dedica a la difusión del bienestar y el buen vivir, lo que resume en frases como “La vida es corta, pero bien vivida es suficiente”; “El buen amor es lo que nos hace crecer” y “El arte de avivar es el arte de vivir en plenitud”.
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El autor, especialista en constelaciones familiares, combina reflexiones personales y profesionales con sugerencias prácticas para mejorar las relaciones afectivas. Le propone un caminolibérate de las dependencias emocionales y vive plenamente el presente. Sus libros te invitan a quererte bien a ti mismo, a responsabilizarte de tus propios deseos y a disfrutar de la vida sin hacerte daño a ti mismo ni a los demás.
-¿Cómo encontraste este camino?
-Creo que para todos los que nos dedicamos a acompañar a otros a sanar, a vivir mejor, todo comienza con nuestra propia necesidad de poder sanar. En mi caso, Cuando era muy joven me sentía muy diferente. a mi sistema familiar, sentí que de mí se esperaban muchas cosas, muchos mandatos… Y eso fue lo que me hizo iniciar la búsqueda para comprender ¿Por qué estaba tan mal ser como uno es?. Así llegué a la carrera de Psicología y la carrera de Psicología me abrió más dudas, me puso más en conflicto.
-¿Porque?
-Porque lo que se estudiaba en ese momento me hacía sentir como un bicho raro. Luego, en algún momento, hace más de 20 años, llegué al coaching ontológico. Y escuché que el coaching dice que para transformar tu realidad tienes que cambiar el observador que eres. Y, de hecho, en algunos casos me ayudó mucho porque comencé a aceptarme como soy, a empezar a darme cuenta de que había otra posibilidad de vivir, que culpa Tenía que ver con el crecimiento y que uno siente culpa cuando uno crece y deja de cumplir mandatos.
El psicólogo Marcelo Brosky.
-¿Y luego qué pasó?
-Una vez que me transformé, que cambié de observador, que pude aceptar quién era, vino otro dolor, inesperado, que fue que no todos me aplaudían. Dije “bueno, fui un buen hijo, fui un buen hermano, un buen amigo”, y sin embargo, cuando esto pasó, cuando me acepté, el mundo entero se abrió. Muchos amigos durante años dejaron de hablarme, una hermana también.
-¿Qué hizo entonces?
-Entonces ese dolor me hizo tener el impulso de conocer esta visión sistémica que traen las constelaciones familiares, que tiene que ver con el amor, tiene que ver con empezar a reconciliarnos, entender que todo pasa por amor, que venimos de una familia de sistema. donde pasaron muchas cosas y nada es casualidad. La visión sistémica de las constelaciones familiares podría calmar mi dolor, podría ayudarme a sanar, entendiendo que soy parte de un todo, que soy algo pequeño frente a algo muy grande. Y eso fue lo que me llevó a inspirarme y hablar tanto del amor, del amor de pareja, del amor entre padres e hijos, del amor de hermanos, del amor de amigos.
-Y ayudar a los demás…
-Y también empezar a comprender y poder acompañar al otro en este camino de hacer fácil lo difícil. Y para hacer fácil lo difícil Necesitas ir a lo esencial. Y lo esencial es todo lo que no podemos cambiar, todo de dónde venimos, de dónde somos.
[100 pensamientos para la vida se puede descargar gratis de Bajalibros clickeando acá.]
-Hacer fácil lo difícil… parece una obviedad pero en un mundo tan duro puede ser una forma de resistencia.
-Muchas veces nos meten en la cabeza que vivir es una lucha, que hay que vivir luchando. Y de pelear y pelear se genera más resistencia. Y cuanto más me resisto, más persiste. Entonces, en lugar de calmar el dolor, lo hacemos tan grande que terminamos apegándonos al dolor. Descubrí, y esto es lo que le hago ver a mis pacientes, a las personas que me consultan, descubrí que puedes vivir mejorSimplemente hay que entrenarse, hay que darse cuenta, hay que reanimarse. ¿Cómo hacerlo? No desde la pelea.
100 pensamientos para la vida (extracto)
Todos tenemos nuestro guión de vida, como un guión secreto, guiones que se pasan de generación en generación y se manifiestan en el sistema familiar, son como modelos ciegos de identificación que nos hacen muy parte de nuestra familia y que sólo pueden modificarse si Nosotros los saca a la luz, si puedes verlo.
Y cuando lo ves, dejas la inocencia, deja de culpar y llegamos a las decisiones que toma el Ser Adulto.
¿Qué es lo más importante para mí? ¿Mis ideales o seguir pagando deudas que ya están pagadas? ¿Qué es lo que más me importa: mis sueños, mi propia vida, mi salud, mi bienestar, mi abundancia? Entonces, ¿de qué soy capaz de hacerme cargo?
Poder se leal a los mios sin necesidad de romperme en veinte pedazos.
Sin necesidad de sacrificar mi decisión de ser feliz de una vez por todas…
Gracias a todos mis antepasados que me trajeron aquí: es por ellos que hoy estoy en esta vida.
Pero llega un momento, un momento en el que decido… ahora me toca a mí.
Hacer algo diferente…
Después de todo, la mayor lealtad es no apegarme a viejas deudas que ni siquiera son mías, la mejor lealtad es hacer algo lindo y bueno con mi propia vida.
Ahora es mi turno.
Y como adulto decido cómo quiero vivir.
Porque… la vida es corta pero, bien vivida, es suficiente.
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Source: pagasa.edu.vn