Ingrid Grudke paseando por Frankfurt antes de su llegada a Lituania para el Mundial de Fitmodel

La ex modelo, que participará este sábado en un torneo de culturismo, compartió imágenes de su paso por diferentes ciudades de Europa.

Ingrid Grudke paseando por Frankfurt antes de su llegada a Lituania para el Mundial de Fitmodel

Ingrid Grudke Utiliza sus redes sociales para compartir con sus fans los nuevos hábitos que incorporó a través de la alimentación y el deporte, que literalmente cambiaron su vida. Es que las pasarelas, las campañas publicitarias que hizo con diferentes marcas y las innumerables portadas de revistas son parte de su pasado porque ahora se dedica a otra actividad: Es culturista y compite en el extranjero en diferentes competiciones.

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Recientemente, la modelo confirmó que iba a participar en un nuevo reto profesional: iba a viajar a un nuevo concurso en Lituania. Aunque antes de llegar y debido a una extensa escala que inició en Madrid, Tuvo que esperar diez horas en Frankfurt, Alemania, para luego partir hacia el país que hace frontera con Polonia y que es su destino final.

Ingrid feliz viajando por el mundo

Lejos de quejarse o perder el tiempo, Ingrid aprovechó para visitar y conocer cada rincón de Frankfurt y también para compartir con sus seguidores los diferentes lugares que fue visitando. “Bueno, sabes que voy a Lituania pero hubo un cambio de vuelos. De Madrid a Frankfurt solo teníamos dos horas pero ahora nos dieron una escala de diez horas así que aprovechamos para disfrutar”.

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Por ejemplo, una de las imágenes que subió estaba comiendo y mostraba cuál era su almuerzo. Eligió un menú adecuado y estricto para la competición en la que quedó clasificada. En la foto podéis ver un poco de arroz con pechuga de pollo. y se mostró a Grudke bebiendo agua mineral. Y la decisión de convertirse en culturista vino acompañada de un nuevo estilo de vida, con hábitos, actividad física y una dieta estricta.

La modelo culturista mostró lo que come antes de una competencia

“Así que desayunamos en Madrid, almorzamos en Alemania en Frankfurt y cenamos en Lituania. Qué suerte tuvimos, qué buenos éramos”. confesó la modelo quien a esta hora ya se había reportado desde su destino final. “Ahora vamos a dormir”, concluyó, aunque previamente mostró algunos lugares turísticos muy característicos de su escala.

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Por ejemplo, estuvo en el puente del amor donde cada rincón estaba lleno de candados que la gente dejaba, filmó la arquitectura de varios edificios antiguos muy pintorescos y coloridos y estuvo en la parte más moderna de la ciudad que visitó.

Ingrid Grudke ya está en Lituania para competir

Respecto al concurso que iniciará este sábado, la modelo dijo: “Estoy muy feliz, el 21 de octubre competiré en el Campeonato Mundial Fitmodel lfbb 2023” Comenzó diciendo Ingrid emocionada por el nuevo desafío que enfrentará. Y también reveló que será la única argentina y latinoamericana en el certamen.

“Ahora tenemos que seguir practicando para este fin de semana que es el Mundial de Fitmodel 2023 en Lituania. Estaré allí con Argentina. “Aún estoy en shock pero muy feliz con todo lo que gané con solo decidir entrenar y comer saludablemente”, reconoció Grudke, feliz por esta nueva vida que está llevando.

Hace unos días recordó su participación en otra competición que tuvo lugar en Madrid, en la que le fue muy bien. También utilizó sus redes sociales para contar cómo es su nuevo estilo de vida, sus objetivos, la dieta que sigue y los entrenamientos.

Ingrid Grudke preparó un batido de carne con miel

A través de las redes sociales, la ex modelo suele compartir algunas recetas que elabora como parte de su régimen alimentario. Hace unos meses, por ejemplo, publicó un vídeo mostrando cómo preparar un batido de carne. “Utilice carne de res magra, también puede ser pechuga de pollo, se puede hervir o hornear. Si lo haces en el horno hay veces que la carne se quema un poco por un lado, retira la parte más tostada, no le da buen sabor, queda amarga, usa solo las partes bien cocidas”. Ingrid comenzó a explicar.

“¡Un batido no tiene por qué ser necesariamente afrutado o dulce! Aquí tienes una receta de batido de carne y miel… Es un batido de proteínas que puede llamar la atención o no gustar. Pero muchos estarán interesados. Si haces deporte, si por algún motivo no puedes masticar ni comer carne, si eres de edad avanzada y necesitas consumir mucha proteína al día… esta receta es ideal. Espero como siempre tus comentarios… ¡y recuerda que cada persona es diferente y cada cuerpo necesita algo diferente también! ”, Aconsejó para que cada vez más personas conozcan su estilo de vida.

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Source: pagasa.edu.vn