Me encanta salir a caminar ya que es la mejor forma de autocuidado, simplemente desconectarme y estar en la naturaleza. Entonces hay muchas cosas que hago y que practico religiosamente.
Mira: Et Ochs. Zapatos: Christian Louboutin. Pendientes y collar: Joseph Saidian & Sons.
Esteban Calderón
¿Cuál sería su consejo para la próxima generación de mujeres que quieran convertirse en actrices, directoras de cine o empresarias?
Para cualquier sueño que tengas, debes ser muy disciplinado sobre lo que se necesita para lograrlo. No puedes simplemente desearlo, bueno, puedes manifestarlo, pero eso requiere trabajo y aún tienes que esforzarte. Tú mismo sabes qué pasos dar para lograr ese objetivo, ya sea que quieras convertirte en actriz, abogada, dentista o lo que sea, tienes en mente que necesitas subir la escalera hacia ese objetivo y cuando lo hagas tendrás que ir paso a paso. Por paso. paso a paso, y si fallas uno sabes que podrías caerte o caer hacia atrás, por lo que realmente debes abordar cualquier objetivo con disciplina y ceñirte a él.
¿Cómo se trabaja la disciplina?
Trabajar en mí mismo no es difícil, es mi estilo de vida, se trata de hacerte cosas no negociables a ti mismo. Por ejemplo mi salud es innegociable, necesito dormir, descansar, eso se convierte en mi prioridad. Entonces se trata de priorizar lo que es importante para ti. Funciono mejor cuando estoy descansado, cuando hago ejercicio por la mañana, cuando medito, por eso debes darte tiempo para conocerte mejor y saber qué es lo que realmente te funciona.
Creo que también hay que hacer un inventario emocional de lo que no te funciona. Es como si hubiera trabajado mucho y estoy muy cansado. Bueno, eso no funciona para ti. Se trata de hacer un inventario emocional de tu mente y tu corazón y partir de ahí.
¿Tienes alguna herramienta para gestionar tus emociones?
Sí, tengo un diario de gratitud. Eso es realmente muy útil. Cuando piensas en todas las cosas que tienes en la vida en lugar de las que no tienes, realmente cambia tu perspectiva y cambia tu forma de pensar, como si supieras que cualquier cosa fuera de esto es solo una ventaja.
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Editor en jefe: Farah Slim – @itsfarahslim
Entrevista: Paola Zamarripa – @paolazaam
Fotógrafo: Esteban Calderón – @estebancalderon
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Source: pagasa.edu.vn