Palpitaciones, mareos y desconexión de la realidad son algunos de los síntomas relacionados con esta condición de salud mental, tres veces más frecuente en mujeres en edad reproductiva.
Enfrentar el pánico es un viaje constante que requiere coraje, conciencia y, a menudo, la guía de quienes han recorrido el mismo camino (Getty)
Él ataque de pánico Es una experiencia desagradable debido a síntomas repentinos e inesperados: te sientes al borde de la muerte o de la locura: palpitaciones, opresión en medio del pecho, dificultad para respirar, mareos, temblores, sensación de desconexión de uno mismo y En realidad, son algunos de los síntomas más frecuentes.
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/G56H3XEC5FDXHNUAZX7N4AEM4Q.png)
Quizás te interese: Los gamers encuentran el amor en sus videojuegos favoritos
La persona puede reportar que existen causas que las desencadenan, sin embargo, muchas veces, actúan como desencadenantes de una ansiedad que llevaba mucho tiempo gestándose sin sentirse como tal (ansiedad de base).
Una de las causas que provocan pánico son las causas sexual-afectivas.especialmente conflictos de relaciones, decepciones, violencia y separaciones. Los ataques de pánico van acompañados entonces de miedo anticipatorio, alarma por sufrir una nueva crisis y, aunque la persona no los repita, el miedo aparece, provocando tensión y un estado de alerta constante.
Las separaciones pueden provocar pánico, dejando rastros de angustia y pensamientos cavilantes a su paso (Getty)
Detrás de esta situación hay un estado de tensión que la hace más vulnerable, más susceptible a estímulos que el cerebro interpreta como amenazantes. Por supuesto, esta actividad es involuntaria, no hay control sobre las reacciones, se viven como irracionales e incontrolables. Es el Sistema Nervioso Autónomo el que toma el control de la ansiedad y sus manifestaciones físicas, especialmente el sistema simpático. Bajo la influencia de este sistema se producen cambios físicos que preparan al individuo para atacar o huir de una situación amenazante.
Mujeres y pánico
La prevalencia de problemas de pánico es tres veces mayor en mujeres en edad reproductiva, por tanto, podemos deducir que los efectos sobre el deseo, la excitación y el orgasmo serán más frecuentes en el género femenino.
Le puede interesar: “El problema de la idea de amor es que anula al otro”: Darío Sztajnszrajber y “El amor es imposible”
Se ha demostrado que en las mujeres la excitación fisiológica no coincide con la excitación subjetiva, esto significa que, aunque aparece la lubricación, el estado de ansiedad no les permite seguir sintiendo deseo.
Existen factores biológicos y fundamentalmente socioculturales que pueden explicar la mayor frecuencia del pánico en las mujeres, entre ellos están: el papel de la mujer, la doble carga de trabajo dentro y fuera del hogar, la presión social sobre la imagen corporal, las dificultades para iniciar una nueva vida. relación, soledad y en muchos casos, ser el polo emocional del vínculo.
La tensión y el estado de alerta constantes, efectos secundarios del pánico, afectan no sólo a la mente sino también al cuerpo (IStock)
Sexualidad y pánico
La convivencia conflictiva y los miedos a la separación aumentan el estado de alerta, la sensación de que algo catastrófico va a suceder, de estar al borde de una crisis permanente. Esta anticipación del conflicto impide que la comunicación fluya: no se dice, no se plantea, se deja pasar para no provocar el colapso. Lo mismo ocurre en el encuentro sexual con aparición de disfunciones, principalmente en la excitación.
Le puede interesar: La Policía Nacional desmanteló ‘La Casita del amor’, lugar clandestino de sexo, en el sur de Bogotá
La persona que ha sufrido ataques de pánico y sufre ansiedad anticipatoria está más preparada para rechazar el contacto sexual que para afrontarlo. La mujer puede sentir que está lubricada, pero aún no siente el deseo de hacerlo, su atención está más preocupada por detectar señales de alerta que por centrarse en el disfrute. Si la mujer con miedo anticipado sufre falta de excitación y deseo, el hombre sucumbe a la pérdida de su erección.
Las crisis de pánico, manifestaciones del Sistema Nervioso Autónomo, son batallas silenciosas que muchos enfrentan a diario (Getty)
Separación y pánico
Una de las causas más frecuentes es la activación de los síntomas de pánico ante la separación, ya sea de mutuo acuerdo o por una decisión unilateral abrupta. La aparición de angustias y pensamientos reflexivos no permite que aparezca ninguna alternativa esperanzadora. La poca energía la absorbe el trabajo, mantener la organización de la casa y criar a los hijos.
Hoy en día, mucho más que antes, las personas que atraviesan una crisis de pareja con malestar de pánico tienden a aislarse más que a compartir sus problemas con familiares o amigos. Temen ser una carga para los demás: “tienen sus problemas” o “no entenderán qué es el pánico, sólo lo saben quienes lo padecen”. Aún así, las creencias de “eres fuerte, lo superarás” o “tú eres el que provoca estos síntomas” están muy presentes.
En la lucha contra el pánico, la concientización y el apoyo resultan ser herramientas cruciales para la superación personal (Getty Images)
Cómo lidiar con el pánico
Activar el Sistema Nervioso Autónomo requiere prácticas conscientes para aliviar las tensiones, pero lo primero es no dejarlas pasar pensando que en algún momento cederán.
La persona en pánico deja de hacer cosas por sí misma, hace lo mínimo necesario y le cuesta generar nuevos proyectos. Las conductas evitativas nunca deben sustituir a las que hay que afrontar cada día, ya sean proyectos de corto, medio o largo plazo. No es aconsejable tomar decisiones apresuradas, pero sí lograr avances mínimos. La sociabilidad te ayuda a compartir con los demás lo que estás pasando, seguramente te sorprenderá saber que el trastorno de pánico le sucede a muchas personas. Y cada uno de ellos tendrá algo que aportar.
POSIBLES RUBROS
- En la lucha contra el pánico, la sensibilización y el apoyo resultan ser herramientas cruciales para la mejora personal.
- Las crisis de pánico, manifestaciones del Sistema Nervioso Autónomo, son batallas silenciosas que muchos enfrentan a diario,
- Las separaciones pueden encender la chispa del pánico, dejando a su paso rastros de angustia y pensamientos reflexivos.
- Ante el pánico, la sociedad a menudo impone presiones, desde roles de género hasta expectativas de fortaleza emocional,
- La prevalencia del pánico en las mujeres, reflejo de los desafíos biológicos y socioculturales de la sociedad contemporánea,
- Enfrentar el pánico es un viaje constante, requiere coraje, conciencia y muchas veces la guía de quienes han recorrido el mismo camino,
- La tensión y el estado de alerta constantes, efectos secundarios del pánico, afectan no sólo a la mente sino también al cuerpo.
- La intersección de la sexualidad y el pánico: cómo la ansiedad puede alterar la percepción y la respuesta a la intimidad.
- En la sociedad moderna, el pánico suele actuar de forma silenciosa, dejando a sus víctimas en busca de comprensión y apoyo.
- El pánico y su sombra, el miedo anticipatorio, caminan juntos dejando a muchos en un constante estado de alarma.
Temas relacionados
Ataque de pánicoSexualidadSexoVínculosAmor
Categories: Últimas Noticias
Source: pagasa.edu.vn