Algas verdiazules: mitos y verdades sobre este desconocido complemento medicinal

Las plantas medicinales y los suplementos son una opción ideal para quienes buscan un apoyo extra para combatir enfermedades, dolencias y malestares (Infobae)

El plantas medicinales y el suplementos Ofrecen una ventana a la riqueza de la naturaleza para apoyar nuestra salud. Con sus propiedades curativas, estos pueden incorporarse inteligentemente a nuestra dieta y estilo de vida, siempre y cuando se utilicen bajo la supervisión de un médico.

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Esta vez nos centraremos en alga verde azulcuáles son sus beneficios, su nivel de seguridad y efectividad, contraindicaciones, así como su reacción al interactuar con medicamentos, alimentos y otras hierbas o suplementos medicinales.

Propiedades medicinales

Las algas verdiazules son un grupo de bacterias. Se pueden utilizar como fuente de proteína, pero no contienen más proteínas que la carne o la leche. Además, producen pigmentos de color verde azulado y son ricos en proteínas, hierro y otros minerales. Crecen en agua salada y en algunos grandes lagos de agua dulce.

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Se han utilizado como alimento durante varios siglos en México y algunos países africanos. En Estados Unidos se venden como suplementos desde finales de los años 1970.

La gente usa algas verdiazules para tratar hipertensión y cómo suplemento proteico. También se utiliza para niveles altos de colesterol u otras personas grasas (lípidos) en la sangre, diabetes, obesidad y muchas otras condiciones. Pero no existe buena evidencia científica que respalde estos otros usos.

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Algunos productos de algas verdiazules se cultivan en condiciones controladas. Otros se cultivan en un entorno natural, donde es más probable que estén contaminados.

Utilice únicamente productos que hayan sido probados y estén libres de contaminantes como metales pesados, toxinas hepáticas llamadas microcistinas y bacterias dañinas. No confunda las algas verdiazules con otras algas, como Ascophyllum nodosum, Ecklonia cava, Fucus Vesiculosis o Laminaria.

¿Cuál es su nivel de eficacia y seguridad?

Independientemente del nivel de seguridad y efectividad de una planta medicinal o suplemento, lo ideal es acudir al médico (Imagen ilustrativa Infobae)

Comer algas verdiazules parece reducir la presión arterial en algunas personas con presión arterial alta. Existe interés en utilizar algas verdiazules para otros fines, pero no hay suficiente información fiable para decir si podrían ser útiles.

Los productos de algas verdiazules que no contienen contaminantes probablemente sean seguros para la mayoría de las personas cuando se usan a corto plazo. Se han utilizado de forma segura dosis de hasta 19 gramos diarios durante un máximo de 2 meses. Se han utilizado de forma segura dosis más bajas de 10 gramos por día durante hasta 6 meses.

El efectos secundarios Generalmente son leves y pueden incluir náuseas, vómitos, diarrea, dolor de cabeza y mareo.

Vale la pena mencionar que los productos de algas verdiazules que están contaminados pueden no ser seguros. Puede causar Lesión hepática, vómitos, debilidad, taquicardia, choque y muerte. No utilice ningún producto de algas verdiazules que no haya sido probado y no contenga microcistinas ni otros contaminantes.

No hay suficiente información disponible para saber si es seguro utilizar algas verdiazules durante el embarazo o la lactancia. Los productos contaminados con algas verdiazules contienen toxinas dañinas que pueden transmitirse al bebé durante el embarazo o a través de la leche materna. Manténgase seguro y evite usarlo.

Las algas verdiazules pueden hacer que el sistema inmunológico se vuelva más activo y esto podría aumentar los síntomas de enfermedades autoinmunes. Si tienes una de estas condiciones, lo mejor es evitar el uso de algas verdiazules.

También pueden reducir los niveles de azúcar en sangre. Existe cierta preocupación de que pueda interferir con el control del azúcar en sangre durante y después de la cirugía. Deje de usar algas verdiazules al menos 2 semanas antes de una cirugía programada.}

¿Cómo reacciona con medicamentos, plantas y suplementos?

Medicamentos para la diabetes: Las algas verdiazules pueden reducir los niveles de azúcar en sangre. Tomar algas verdiazules junto con medicamentos para la diabetes puede hacer que el nivel de azúcar en sangre baje demasiado. Controle de cerca su nivel de azúcar en sangre.

Medicamentos que debilitan el sistema inmunológico: Las algas verdiazules pueden aumentar la actividad del sistema inmunológico. Algunos medicamentos, como los que se usan después de un trasplante, disminuyen la actividad del sistema inmunológico. Tomar algas verdiazules junto con estos medicamentos puede disminuir los efectos de estos medicamentos.

Medicamentos que retardan la coagulación sanguínea: Las algas verdiazules pueden retardar la coagulación de la sangre. Tomar algas verdiazules junto con medicamentos que también retardan la coagulación de la sangre puede aumentar el riesgo de aparición de hematomas y sangrado.

Hierbas y suplementos que pueden reducir el azúcar en sangre: Las algas verdiazules pueden reducir el azúcar en sangre. Tomarlo con otros suplementos con efectos similares podría reducir demasiado el azúcar en sangre. Ejemplos de suplementos con este efecto incluyen el aloe, el melón amargo, la canela casia, el cromo y el cactus.

Hierbas y suplementos que pueden retardar la coagulación sanguínea: Las algas verdiazules pueden retardar la coagulación de la sangre y aumentar el riesgo de hemorragia. Tomarlo con otros suplementos con efectos similares podría aumentar el riesgo de hemorragia en algunas personas. Ejemplos de suplementos con este efecto incluyen el ajo, el jengibre, el ginkgo, la nattoquinasa y el Panax ginseng.

Hierro: Las algas verdiazules pueden disminuir la cantidad de hierro que el cuerpo puede absorber. La ingesta de algas verdiazules con suplementos de hierro puede disminuir los efectos del suplemento de hierro.

Tenga en cuenta que comer algas verdiazules puede disminuir la cantidad de hierro que el cuerpo puede absorber de los alimentos y suplementos.

Con información de Medline Plus

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Source: pagasa.edu.vn