¿Cómo es el sexo en una relación sana? Es posible que hayas oído a un terapeuta, a un conocido que lo sabe todo o a tu columnista de consejos favorito decir que las parejas deberían tener sexo al menos una vez a la semana para mantener una relación feliz y próspera. Pero ¿hasta qué punto es legítimo este criterio? ¿Deberías preocuparte si tu propia vida sexual no está a la altura?
Es difícil rastrear los orígenes exactos de este número supuestamente mágico, pero algunos expertos dan crédito a un popular estudio de 2016, que encontró que tener relaciones sexuales una vez a la semana era el punto ideal para la satisfacción de una relación. (Hacerlo con más frecuencia no aumentó la felicidad reportada por los participantes, y hacerlo menos se asoció con una menor satisfacción). Sin embargo, la verdad es que no existe una respuesta única a la frecuencia de las relaciones sexuales a pesar de lo que dicen los estudios.
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Esto se debe a que cada relación es diferente y no se debe utilizar una estadística como receta para todas las relaciones, dice Lexx Brown-James, PhD, LMFT, terapeuta sexual certificada por la AASECT y directora del Programa de Certificación en Salud Sexual de la Universidad de Michigan. “Existe una gran cantidad de factores externos [no relacionados con la atracción] “Eso puede afectar la frecuencia con la que se tienen relaciones sexuales en una semana determinada”, dice el Dr. Brown-James, como el estrés laboral, por ejemplo, las responsabilidades de los padres o simplemente la falta de deseo. Sin mencionar que hay muchas parejas que no tienen relaciones sexuales pero aún así son perfectamente felices y saludables, añade.
Casey Tanner, MA, LCPC, terapeuta sexual certificada por la AASECT y autora de Feel it All: A Therapist’s Guide to Reimagining Your Relationship With Sex, le dice a SELF. Establecer estos objetivos numéricos puede alentar a las personas a abordar el sexo con conceptos erróneos, como: “Deberíamos haber tenido sexo ya, ¡han pasado dos semanas!”. Además, follar porque “tienes que hacerlo” (en lugar de porque quieres) es una “gran manera de crear resentimiento en las relaciones”, agrega la Dra. Brown-James, lo que “crea distancia emocional y física y conduce a la desconfianza, la falta de comunicación y la tensión”.
En pocas palabras, no existe una regla de oro sobre la frecuencia con la que usted y su pareja deben dormir para estar “saludables”: “En mi experiencia, he conocido parejas felices que tienen relaciones sexuales una vez al año y están mucho más conectadas que las que lo hacen una vez a la semana”, dice Tanner. Por lo tanto, en lugar de centrarse en la frecuencia, lo que realmente importa es que todos los involucrados se sientan seguros, cómodos y realizados.
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Source: pagasa.edu.vn