Qué es el neuro interiorismo, decoración orientada a la felicidad y el bienestar

La disciplina gana cada vez más terreno en la arquitectura y pretende diseñar espacios que beneficien nuestra salud mental. En diálogo con Infobae, dos expertos señalan cómo aplicarlo en ambientes cotidianos

El uso de materiales naturales, la gestión de la luz solar y la incorporación de plantas son elementos clave en el neuro interiorismo (Getty)

Somos el espacio que habitamos y ese entorno en el que pasamos nuestras horas moldea e impregna nuestra salud mental. La pandemia nos ha dejado innumerables lecciones y la arquitectura no es ajena al antes y después marcado por la emergencia sanitaria que paralizó al mundo. Entre muchas cosas, aprendimos que ese espacio que llamamos hogar, donde vivimos y dormimos, es uno de los pilares de nuestra vida. el bienestar emocional.

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El neurociencia ya se había centrado en el papel de diseño de espacios interiores en desarrollo de pensamiento positivo y creatividad, y la pandemia no hizo más que catalizar y potenciar esta investigación. En ese campo, el Academia de Neurociencia para la Arquitectura de Estados Unidos, es una de las instituciones que está a la vanguardia en estudios de neuroarquitectura y el neurodiseño de interiores.

“El diseño de un espacio puede ayudarnos a relajarnos o apoyar un estado mental creativo, cada aspecto del entorno influye en ciertos procesos cerebrales, vinculados a la estrés, emoción y memoria“, define la neurocientífica Eve Edelstein, quien desarrolló el primer programa de cursos de neurociencia para arquitectura en la New School of Architecture and Design de San Diego, EE. UU.

María Fernanda Vilanova y Male Eirin, interioristas, detallaron a Infobae de qué se trata el neuro interiorismo, que orienta la decoración para promover el bienestar emocional

Para profundizar en estos conceptos que vinculan la decoración y su impacto en la salud mental, Infobae habló con los diseñadores de interiores María Fernanda Vilanova y Hombre Eirinpioneros en Argentina del neuro interiorismo.

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“Tu casa es un reflejo de quién eres.. Está comprobado por la ciencia que cuando una persona está en espacios que promueven su bienestar generar más oxitocina y serotonina, para que te sientas más lleno y tengas mejor energía. Y el neurointeriorismo busca potenciar ese bienestar a través de diferentes recursos y herramientas”, afirma Eirin.

“El primer paso es escuchar a los demás”, afirma Vilanova, “para valorar qué podemos aportar a su bienestar a través del diseño, que consiste no sólo en elegir un sillón a juego con la mesa o la alfombra, -aunque este es un punto importante- tema- Lo que buscamos es que la persona se identifique, que le guste el espacio y no quiera irse porque se siente muy bien viviendo allí”.

La delimitación de espacios con funciones específicas es fundamental para un ambiente saludable

“Nuestra casa debe ser el caso de la vida, porque mejorar la felicidad“, coinciden los dos especialistas, parafraseando Le Corbusieruno de los diseñadores más influyentes del siglo XX.

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El neurointeriorismo es una disciplina que abarca un abanico muy amplio de herramientas, quizás una de las más conocidas sea la conscienciauna práctica filosófica que consiste fundamentalmente en el desarrollo de Atención plena y consciente en el presente.vivir y estar (habitar) en el aquí y ahora.

“A veces, debido a la rutina de la vida y la vorágine en la que vivimos, uno no se cuestiona cosas como por qué tengo un cuadro en mi sala desde hace 15 años si ya no me gusta. Mindfulness -comenta Eirin- es hacer las cosas conscientes, investigar lo que se necesita, porque no existe una receta única ni estandarizada para todos, sino que cada persona tiene que hacer un trabajo de autoconocimiento “Eso lleva tiempo”.

Cinco claves del neuro interiorismo

Las fibras y materiales naturales nos conectan con la naturaleza y favorecen la calma.

1 – Materiales naturales

Las texturas y nobleza de los materiales, tanto de mobiliario, decoración como iluminación, son un aspecto clave en el neuro interiorismo. “Lo natural es un factor que ayuda a conectar con los sentidos, la madera, el puro algodón, la cerámica, todo lo que viene de la naturaleza hace que uno ‘baje’ a la tierra”, subraya Vilanova.

La idea es buscar un marco en la decoración que equilibre el diseño, bienestar y funcionalidad. En esa búsqueda, el neurointeriorismo priorizar el diseño sensorial que activa y despliega todos los sentidos: vista, tacto, olfato, oído, etc.

“Los materiales sintéticos se repelen, por lo que cuanto más natural sea la textura de los tejidos al tacto, mayor será el bienestar”, añade Eirin. La clave es vivir. espacios ordenadosno prístino pero en armonía. Con este objetivo, a la hora de planificar el diseño, reservar lugares de almacenamiento para cada objeto es un recurso imprescindible.

El neuro internalismo utiliza recursos y herramientas para promover el bienestar en los entornos cotidianos. De esta forma, maximizar el aprovechamiento de la luz solar del exterior es fundamental.

2 – la luz del sol

La arquitectura puede influir en nuestra vigilia o fatiga gestionando la exposición a la luz natural durante el día y la noche. El sol es el estándar de oro de lo que busca el cuerpo y, en la medida de lo posible, deberíamos imitar ese tipo de patrón en nuestro entorno doméstico y laboral, tal y como lo define el neurocientífico. Edelstein.

En ese mismo sentido, Eirin señala que lo que busca el neuro interiorismo es “controlar la luz para respetar el ritmo de nuestro cuerpo -que es el ritmo circadiano– para que podamos generar melatonina y aprovechar al máximo nuestras horas de descanso”.

Esto significa no exponerse todo el día a luz artificial que interrumpa el ciclo sueño-vigilia de nuestro ritmo circadiano. Lo ideal es que las luces de las habitaciones vayan disminuyendo de intensidad a medida que se pone el sol, por ejemplo.

Delimitar espacios, encontrar su significado y funcionalidad pretende repensar los lugares que habitamos

3 – Verde, mucho verde

Colocar plantas naturales con diferentes tonalidades de verde en distintas zonas de la casa es un recurso clave para evocar la naturaleza en los espacios urbanos.

Para relajarse y recuperar energías es fundamental incorporar mucho verde en los ambientes. Tanto para purificar el aire como para potenciar la creatividad. “El ser humano no nació para estar confinado, nació para estar al aire libre. Él toma de tierra“La terapia que nos conecta con la Tierra nos recarga de energía, está comprobado que estar descalzo y pisar el pasto reduce la inflamación y se asocia con un proceso de envejecimiento más lento, tiene muchos beneficios”, detalla Eirin, quien también como Diseñadora de interiores, también es instructora de mindfulness, se está formando como coach ontológica y participa en talleres de respiración consciente.

Por su parte, Vilanova recomienda añadir plantas a todos los espacios porque “incorporar la naturaleza tiene un impacto enorme en el bienestar”.

La incorporación de plantas ayuda a evocar la naturaleza en los espacios urbanos y mejora el bienestar

4 – Espacios delimitados

“La casa es el lugar donde pasamos la mayor parte del día, donde estamos con nuestros afectos, recargamos energías”, afirma Eirin, “por eso tiene que existir”. un espacio que permite descansary también otro al concentración, creación o productividadpero al mismo tiempo hay que delimitarlos”.

En cuanto a la ubicación, se deben organizar los espacios para que coincidan con la función que el propietario quiere darle a cada habitación. Por ejemplo, si quieres que una zona sea inspiradora y relajante, debes alejarte de la tecnología o los espacios de trabajo.

“Puede ser un monoambiente o una mansión, lo importante es Encuentra el significado de cada lugar.. Se trata de revelar y encontrar el espacio para cada miembro de la familia, cada uno con sus necesidades, y obviamente escuchar a la persona que busca consejo, saber qué le gusta, qué expectativas tiene, es vital conocer al cliente para entenderlo. cómo viven. su espacio”, destaca Vilanova.

Las fibras naturales, preferiblemente en tonos claros, son otros de los aliados a la hora de generar armonía y sensación de espacio.

5 – El poder del color

Los tonos claros aportan una mayor armonía, dando sensación de amplitud y orden. La idea de neurodiseño de interiores Es encontrar qué color se necesita en cada espacio para potenciar la creatividad, la concentración o el descanso.

La selección de colores neutros o suavescomo grises claros, beiges y verdes o azules pálidos en lugar del omnipresente blanco, es otra alternativa para dar serenidad al espacio y convertirlo en un ambiente que aleje el estrés y la ansiedad.

Sin embargo, los especialistas insisten en que, a la hora de diseñar un espacio, es fundamental escuchar a la persona que allí vive, “algunas personas prefieren colores potentes o vibrantes en sus dormitorios, otras buscan una paleta de colores que fomente el descanso y la relajación”.

Ambos coinciden en que se debe evitar el concepto. casa-museoque consiste en tener espacios reservados para momentos puntuales y que, en definitiva, acaban siendo poco o nada utilizados.

“La casa es para vivir y se define según las etapas de la vida, tiene que ver con las edades de los niños, con cómo cada familia disfruta de los espacios. “Ya no es como antes, cuando podía estar de moda tener un salón o un comedor independiente para las visitas -dice Vilanova-, después de la pandemia se revalorizaron los espacios interiores, estuvimos tanto tiempo encerrados que revalorizamos nuestra experiencia. “

Además de todas estas recomendaciones para una vivienda, tanto Eirin como Vilanova coinciden en que estos conceptos son aplicables no sólo a viviendas, sino también a entornos de trabajo.

“En el compañías, el neuro interiorismo tiene un impacto que se traduce en resultados – afirma Eirin – en una empresa con ambientes que promueven la armonía a partir de la incorporación de la naturaleza, con buena iluminación natural y espacios de descanso, también se promueve el bienestar de los equipos. de trabajo”. Y la neuroarquitectura en las tiendas o comercios también comunica lo que una marca quiere expresar, la imagen que ofrece a sus clientes, añade Vilanova.

[Fotos: Adrián Escandar]

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Source: pagasa.edu.vn