Mantener un peso estable es clave para que la mujer llegue a los 90 o 100 años

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MARTES, 29 de agosto de 2023 (HealthDay News) — Para las mujeres, mantener un peso estable después de los 60 años podría aumentar las probabilidades de llegar a edades avanzadas de 90, 95 o incluso 100 años.

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Las mujeres mayores con un peso más estable tenían entre 1,2 y 2 veces más probabilidades de vivir tanto tiempo que aquellas que perdieron el 5 por ciento o más de su peso, mostró el estudio.

Las mujeres que perdieron peso sin querer tenían un 51 por ciento menos de probabilidades de vivir hasta los 90 años. Ganar un 5 por ciento o más de peso tampoco se asoció con una longevidad excepcional, en comparación con un peso estable.

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“Es muy común que las mujeres mayores en los Estados Unidos tengan sobrepeso u obesidad, con un índice de masa corporal de 25 a 35. Nuestros hallazgos respaldan un peso estable como objetivo de longevidad en las mujeres mayores”, dijo el primer autor del estudio. estudio, Aladdin Shadyab, profesor asociado de la Facultad de Salud Pública y Ciencias de la Longevidad Humana Herbert Wertheim de la Universidad de California en San Diego.

“Si las mujeres que envejecen descubren que están perdiendo peso cuando no están intentando perder peso, esto debería ser una señal de advertencia de mala salud y un predictor de una longevidad reducida”, afirmó Shadyab en un comunicado de prensa de la Universidad.

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En el estudio, los investigadores utilizaron datos de más de 54,000 mujeres que se inscribieron en la Iniciativa de Salud de la Mujer. Durante el período de seguimiento, más de 30.000 mujeres, o el 56 por ciento de los participantes, sobrevivieron hasta los 90 años o más.

Según los autores del estudio, los hallazgos sugieren que las recomendaciones generales de pérdida de peso para las mujeres mayores pueden no ayudarlas a vivir más tiempo. Pero las mujeres deben seguir el consejo médico si se recomienda una pérdida de peso moderada para mejorar su salud o calidad de vida.

Publicada en línea el 29 de agosto en la revista Journal of Gerontology: Medical Sciences, esta investigación fue apoyada en parte por los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU., el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.

Más información

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. tienen más información sobre un peso saludable.

Artículo de HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

FUENTE: Universidad de California, San Diego, comunicado de prensa, 29 de agosto de 2023

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