Los vaivenes de la curva de la felicidad, ¿a qué edad nos sentimos mejor?

A medida que pasan los años, la percepción del bienestar cambia. ¿En qué momento de la vida es mayor el estado de plenitud?

Dr. López Rosetti explica qué es la U de la felicidad

¿Existe la felicidad? Para estar de acuerdo, primero describamos lo que no es. La felicidad no es simplemente alegría, exaltación o éxtasis, son sensaciones momentáneas. La felicidad es un estado emocional de fondo, algo profundo, es una emoción o sentimiento llamado secundario. Sé que la palabra felicidad puede parecer muy grandilocuente, por eso la vamos a estandarizar.

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En medicina, que es nuestra área, se manifiesta como un estado de paz, serenidad y calma. Y eso sí existe. De esa felicidad es de lo que vamos a hablar ahora. De esa paz, serenidad y calma. Este estado se da cuando se tiene un horizonte, como si se tratara de un pentagrama musical en el que la vida permite inscribir sus propias notas.

Y hay un U por la felicidad, porque la felicidad se estudia con tests psicológicos, con cuestionarios. Y se analizaron los niveles de felicidad en más de 100 países de todo el mundo. Y se configuró esto que ahora vamos a analizar.

El trabajo, la crianza de los hijos y los problemas cotidianos generan situaciones estresantes que probablemente serán mitigadas años después (Imagen ilustrativa Infobae)

¿Cuál es la U de la felicidad?

Esta fórmula está relacionada con la edad. En la U de la Felicidad, cuando la gente dice que es más feliz es alrededor de los 20 años. ¿Por qué? Porque tiene vida por delante, son todos proyectos y ha tenido pocos golpes en general. No rompió, no lo despidieron del trabajo y probablemente tampoco tuvo ninguna crisis existencial importante.

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A medida que pasan los años y uno desciende por ese tramo de la U, la vida se va complicando, porque aparecen situaciones más complejas. Todos los conocemos y cada uno habrá tenido el suyo, porque a medida que nos vamos haciendo mayores la experiencia personal empieza a complicarse un poco. Así es la vida.

No sólo es que a los 50 o 60 años la vida es más tranquila, sino que la reacción de las personas ante el estrés es mucho más moderada (Imagen ilustrativa Infobae)

Entonces, Los niveles de felicidad tienden a disminuir cuando se miden en personas de 25, 30 o 35 años. Y también lo es la vida. Lo que pasa es que después de los 40, si quieres en la crisis de los 40 o 50 años, vas a empezar a ubicarte en el vientre de la U, en la parte cóncava de la U.

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Y a partir de ahí, los índices de las pruebas empiezan a mostrar que a partir de los 50 o 60 años es cuando esta tasa empieza a subir. sensación de plenitud y la gente empieza a ser más feliz o al menos a percibirse a sí misma de esa manera.

¿Porque? La razón radica en el aprendizaje filosófico. A lo largo de los años, la gente Empezamos a valorar más lo que tenemos que lo que podemos conseguir después.. Aprendemos a disfrutar lo que tenemos aprendiendo la filosofía de vida.

*Dr. Daniel López Rosetti es médico (MN 62540) de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires (UBA). Presidente de la Sección de Estrés de la Federación Mundial de Salud Mental (WFMH). Y es autor de libros como: “Emoción y sentimientos” (Ed. Planeta, 2017), “Equilibrio. Cómo pensamos, cómo sentimos, cómo decidimos. Manual de usuario.” (Ed. Planeta, 2019), entre otros.

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Source: pagasa.edu.vn