Ingrid Grudke dejó el modelaje para ser culturista y será la única argentina en un torneo en Lituania

El sábado viajará a Europa para sumar un nuevo desafío a su palmarés. Hace tres años cambió su estilo de vida: alimentación, hábitos y entrenamiento.

Ingrid Grudke dejó el modelaje para ser culturista y será la única argentina que viajará a Lituania para competir

Ingrid Grudke Experimentó un cambio significativo en su vida hace unos años. La modelo, conocida por su trabajo en pasarelas y revistas, Adoptó una nueva carrera como culturista y compite en competiciones internacionales.. Este cambio también trajo consigo un estilo de vida diferente, que incluía hábitos saludables, actividad física y una dieta estricta.

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En las últimas horas y a través de su cuenta de Instagram, Grudke anunció que se avecina un nuevo desafío, ya que se sumará a una competencia global, donde será la única representante argentina y latinoamericana. “Estoy muy feliz, el 21 de octubre competiré en el Campeonato Mundial Fitmodel lfbb 2023”Ingrid comenzó a decir con entusiasmo.

“Ahora tenemos que seguir practicando para este fin de semana que es el Mundial de Fitmodel 2023 en Lituania. Estaré allí con Argentina. “Todavía estoy en shock pero muy feliz con todo lo que gané al decidir entrenar y comer saludablemente”. Reconoció Grudke, feliz con esta nueva vida que lleva.

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Hace unos días recordó su participación en otra competición que tuvo lugar en Madrid, en la que le fue muy bien. También utiliza sus redes sociales para contar cómo es su nuevo estilo de vida, sus objetivos, la dieta que sigue y los entrenamientos.

Así fue la participación de Ingrid en el Arnold Classic de Madrid

“Van pasando los días y voy asimilando la buena presentación que hice en el torneo. “Los buenos comentarios los recibí de los jueces, de los que más saben de este deporte, que elogiaron mi compromiso y evolución en esta disciplina tan exigente”. confesó la modelo, contenta con su evolución.

Acto seguido, Ingrid agregó: “Los que saben mucho de estos torneos de culturismo me dicen que a nivel deportivo he logrado avanzar mucho en todo este tiempo. Y eso me motiva más. Esto me hace muy feliz. Me emociona desafiarme a mí mismo y mejorar más. Mi categoría es FITMODEL, dentro del culturismo, es la exhibición muscular que no se complementa ni se utiliza para la hipertrofia muscular”. “Es un estilo muy definido, muy elegante, un poco estético de Barby, entonces podemos jugar con el maquillaje y el cabello a nuestro gusto personal”, explicó en diálogo con sus seguidores, contándoles en detalle lo que hace.

“Sí, de hecho, En el momento en que comienza el espectáculo en el escenario, debes saber plantear las cuatro posturas reglamentarias para que el jurado pueda evaluar tu forma. y tono muscular, se hacen comparaciones entre un atleta y otro y luego se define el podio”, concluyó.

Su nueva dieta: “batido de carne”

Ingrid Grudke preparó un batido de carne con miel

A través de las redes sociales, la ex modelo suele compartir algunas recetas que elabora como parte de su régimen alimentario. Hace unos meses, por ejemplo, publicó un vídeo mostrando cómo preparar un batido de carne. “Utilice carne de res magra, también puede ser pechuga de pollo, se puede hervir o hornear. Si lo haces en el horno hay veces que la carne se quema un poco por un lado, retira la parte más tostada, no le da buen sabor, queda amarga, usa solo las partes bien cocidas”. Ingrid comenzó a explicar.

“¡Un batido no tiene por qué ser necesariamente afrutado o dulce! Aquí tienes una receta de batido de carne y miel… Es un batido de proteínas que puede llamar la atención o no gustar. Pero muchos estarán interesados. “Si haces deporte, si por algún motivo no puedes masticar ni comer carne, si eres de edad avanzada y necesitas consumir mucha proteína al día… esta receta es ideal”, aseguró.

Finalmente, señaló: “Espero tus comentarios como siempre… ¡y recuerda que cada persona es diferente y cada cuerpo necesita algo diferente también!” De inmediato recibió comentarios positivos y también críticas por parte de sus seguidores. “A primera vista (o solo con saber que es de carne y miel) da como wacala… pero Ingrid tiene razón… es una opción y muchas personas que no saben masticar por ejemplo les ayudarán. “Tengo un primo que está enfermo y le licuan toda la comida para la sonda”, dijo una persona.

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Source: pagasa.edu.vn