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Este complemento lo podemos encontrar de forma natural en diversos alimentos (Imagen ilustrativa Infobae)
En un mundo donde la salud y el bienestar se convierten en prioridades, suplementos y el plantas medicinales emerge como una opción.
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Estos recursos naturales, cuidadosamente seleccionados y utilizados, pueden ayudar al organismo en su autorregulación y restauración, siempre que sea bajo la supervisión de un médico.
Esta vez nos centraremos en el borocuáles son sus beneficios, su nivel de seguridad y efectividad, efectos secundarios, así como su reacción al interactuar con medicamentos, alimentos y otros hierbas medicinales o suplementos, de acuerdo con MedlinePlusuna página de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) del gobierno de Estados Unidos.
Propiedades medicinales
El boro es un elemento, un mineral que se encuentra en muchos alimentos, especialmente en los derivados de plantas, que contienen boro. Éstas incluyen:
- Frutas y zumos de frutas, como pasas, melocotones y ciruelas, y zumos de uva.
- Aguacates y patatas
- Legumbres, como maní, frijoles y guisantes
- Café, leche, sidra, vino y cerveza.
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Muchas frutas y verduras contienen boro (Infobae)
El boro se ha consumido durante calambres menstruales y el ácido bórico se ha utilizado por vía vaginal para infecciones por hongospero la evidencia es limitada.
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Esta sustancia parece afectar la forma en que el cuerpo maneja otros minerales como el calcio, el magnesio y el fósforo. También parece aumentar los niveles de estrógeno después de la menopausia.
El ácido bórico, una forma común de boro, puede matar los hongos que causan infecciones vaginales. También puedes tener efectos antioxidanteses decir, capaz de retrasar o prevenir la oxidación de otras moléculas.
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La gente comúnmente usa para desempeño atléticoel calambres menstrualesel osteoartritisel osteoporosis y muchas otras afecciones, pero no existe buena evidencia científica que respalde muchos de estos usos.
La aplicación de gel de boro en la piel puede ayudar a prevenir el daño cutáneo causado por la radioterapia.
Si bien su aplicación dentro de la vagina puede ayudar a tratar las infecciones por hongos (aftas), incluidas infecciones que no parecen mejorar con otros medicamentos y tratamientos.
Sin embargo, la ingesta de boro no parece mejorar la masa corporal, la masa muscular o los niveles de testosterona en los culturistas masculinos.
Efectos secundarios
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Las plantas medicinales y suplementos son una opción ideal para quienes buscan un apoyo extra para combatir enfermedades, dolencias y padecimientos (Imagen ilustrativa Infobae)
Los científicos, según MedlinePlus, No están seguros de si una ingesta baja de boro causa algún daño. Algunos estudios sugieren que las personas que consumen bajas cantidades de boro pueden tener más dificultades para mantenerse mentalmente alerta y concentrado. Obtener cantidades bajas de boro también puede disminuir la resistencia de los huesos.
Es probable que el boro sea seguro cuando se usa en dosis que no excedan los 20 mg por día. Es posible que el boro no sea seguro cuando se toma en dosis más altas. Dosis superiores a 20 mg por día pueden causar problemas de fertilidad masculina.
Grandes dosis también pueden causar envenenamiento. Los signos de envenenamiento incluyen irritabilidad, temblores, debilidad, dolores de cabeza, diarrea, vómitos y otros síntomas.
La aplicación de gel de boro en la piel puede ayudar a prevenir el daño cutáneo causado por la radioterapia.
El ácido bórico probablemente sea seguro cuando se usa por hasta seis meses en el tratamiento de infecciones vaginales; sin embargo, puede causar ardor vaginal.
Es probable que el boro sea seguro si se ingiere durante el embarazo ola lactancia. Para las personas entre 19 y 50 años, no tome más de 20 mg por día; Para las personas de 14 a 18 años, no tome más de 17 mg por día.
La ingesta de boro en dosis más altas puede no ser segura y se ha relacionado con un menor peso al nacer y defectos de nacimiento. La aplicación de ácido bórico en la vagina durante los primeros 4 meses del embarazo también se ha relacionado con defectos de nacimiento.
Es probable que el boro sea seguro cuando se usa correctamente. La cantidad segura depende de la edad del niño. Es posible que el boro no sea seguro cuando se toma por vía oral en dosis más altas. Grandes cantidades de boro pueden provocar intoxicación. El polvo de ácido bórico, una forma común de boro, puede no ser seguro cuando se aplica en grandes cantidades para prevenir la dermatitis del pañal.
El boro puede actuar como el estrógeno. Si tiene alguna afección que pueda empeorar con el estrógeno, evite los suplementos de boro o las altas cantidades de boro en los alimentos.
No tome suplementos de boro si tiene problemas renales. Los riñones tienen que trabajar duro para eliminar el boro.
Interacciones con medicamentos, suplementos y hierbas.
Los suplementos de boro pueden aumentar la cantidad de magnesio que permanece en el cuerpo. Esto puede aumentar los niveles de magnesio en sangre. Pero no está claro si esto es una gran preocupación.
No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento o hierba.
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Source: pagasa.edu.vn