“Doctor tengo SIBO”: qué alimentos se deben evitar

Esta enfermedad está relacionada con el crecimiento anormal de bacterias en el intestino delgado. El diagnóstico se realiza con una prueba que mide sustancias en el aire exhalado. ¿Qué es la dieta FODMAP?

El Dr Cormillot nos explica qué dieta seguir en caso de dar positivo en SIBO.

Doctor tengo SIBO”. Bajo esta declaración, que dimos en nuestra reunión anterior, hablaremos nuevamente sobre este enfermedad que se ha instalado en la cabeza de la gente (además de las noticias) en los últimos tiempos y que tiene relación con la crecimiento de bacterias en áreas del intestino que no deberían estar.

El Dr Cormillot nos explica qué es el SIBO, cómo se detecta y qué puede desencadenarlo.Quizás le interese: “Doctor, tengo SIBO”: qué es, cómo se detecta y qué puede desencadenarlo

Esta patología, que se ha vuelto popular, es una enfermedad que realmente existe y es el crecimiento de bacterias que deberían estar en la última parte del intestino, en el colon, y que se han trasladado a la intestino delgado

Lo cierto es que en nuestros intestinos viven muchas bacterias beneficiosas, flora cualquiera microbiota ¿cómo se llama? Pero si cambian su composición, cambian la combinación de bacterias o cambian su ubicación, pueden provocar muchos problemas digestivos, sensación de pesadez, sensación de hinchazón después de comer, mala digestión, puede provocar pérdida de apetito o exceso de apetito. .

El intestino, hogar de bacterias beneficiosas que, cuando cambian de ubicación, pueden causar problemas CSIC
El intestino, hogar de bacterias beneficiosas que, cuando cambian de ubicación, pueden causar problemas CSIC

Estos son algunos de los síntomas que causa SIBO, pero también pueden ser causados ​​por otras enfermedades u otros comportamientos, por ejemplo, comer demasiado rápido o comer mucha comida después de haber pasado varias horas sin ingerir alimentos.

La verdad es que es importante obtener una diagnóstico, que se realiza con una prueba que tiene como objetivo detectar SIBO a través del aire exhalado. Te resumiré cómo es el procedimiento: soplas de una manera especial en un laboratorio y allí miden la cantidad de hidrógeno y otras sustancias que realmente te pueden dar una idea de lo que puede tener.

Una vez confirmado el diagnóstico, se sigue una dieta en la que se limitan algunos carbohidratos. En resumen, en A las personas con SIBO se les recomienda la dieta FODMAP.

Tras el diagnóstico de SIBO, expertos recomiendan la dieta FODMAP, un proceso de eliminación y reintroducción de alimentos para determinar la tolerancia (artpartner-images)Tras el diagnóstico de SIBO, expertos recomiendan la dieta FODMAP, un proceso de eliminación y reintroducción de alimentos para determinar la tolerancia (artpartner-images)

Este nombre está confirmado por el acrónimo. FODMAPcuales son las siglas de quimicos ¿Qué hay en los alimentos que hacen daño? El tema es que hay tantas que esta dieta sólo se puede hacer si ha sido seguida muy de cerca por un médico especialista o un nutricionista, porque hay que suspender productos lácteos, legumbres, frutas y verduras, frutos secos.

Es decir, todos los alimentos que te hacen bien, durante un tiempo, tienes que suspenderlos para luego reintrodúzcalos lentamente. En este proceso se analiza la tolerancia.

¿Qué papel puede estrés en el desarrollo de la enfermedad? Puede provocar la aparición, el desencadenamiento o la gravedad de una enfermedad, pero el estrés por sí solo no provoca enfermedades.

SIBO y sus síntomas, desde sensación de pesadez hasta cambios en el apetito, señales a tener en cuenta GettySIBO y sus síntomas, desde sensación de pesadez hasta cambios en el apetito, señales a tener en cuenta Getty

Hoy en día el tema de autopercepción: “Yo autopercibo que tengo SIBO, pero como ocurre con la anemia, Si usted mismo percibe que tiene SIBO, consulte a un médico. y hagan el estudio y en el estudio lo corroborarán”.

SIBO no es una cuestión de autopercepción, es una cuestión de enfermedad o de salud. Así que tómalo en serio.

*El doctor Alberto Cormillot (MN 24.518) es un reconocido médico argentino especialista en obesidad, educador en salud, escritor y conferencista. Fundó y dirige la Clínica de Nutrición y Salud que lleva su nombre, Dieta Club, la Fundación ALCO (Luchadores Anónimos Contra la Obesidad) y el Instituto Argentino de Nutrición, desde donde asesora a industrias en la elaboración de productos dietéticos. y saludable.

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Source: pagasa.edu.vn

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