Sin embargo, si hay un patrón continuo de comportamiento egoísta, negativo e irrespetuoso, entonces esto puede indicar que la relación es tóxica. Lo más importante es que escuches tu voz interior, porque cuando una persona, lugar o situación no te hace sentir bien, cómodo o en paz, hay un problema que debes resolver, y esto también aplica a tu relación.
¿Cómo salir de una relación tóxica?
Una relación tóxica puede convertirse en una adicción y como todas las adicciones, el primer paso para superarla es reconocer que tienes un problema. Una vez que tomes conciencia de la situación en la que te encuentras, podrás tomar las medidas necesarias para dejar atrás ese capítulo de tu vida.
Muchas personas ven necesario cortar el contacto con su expareja para iniciar el proceso de curación. Si tenéis hijos en común, o si hay otro motivo por el que debéis mantener la comunicación, podéis reducirla al mínimo.
Otro aspecto básico para salir de una relación tóxica es ser firme en tus decisiones, ya que tu pareja podría intentar “recuperarte” en varias ocasiones y prometerte que cambiará, pero si sabes que volver con tu ex -La pareja no es una opción saludable, por muy dura que sea. Bueno, lo mejor es mantenerse alejado. En el fondo sabes que nada va a mejorar si permaneces en ese estado. relación tóxica.
Por último, pero no menos importante, pide ayuda, rodéate de personas que te quieran, de tu familia y amigos, y busca apoyo psicológico. No estás sola, de hecho, lamentablemente en México casi 8 millones de mujeres han sido víctimas de agresiones físicas, así que no te sientas avergonzado ni dudes en pedir ayuda para empezar de nuevo.
El Gobierno de México ofrece atención y ayuda gratuita, si te sientes en riesgo o necesitas orientación puedes llamar directamente al 911 o al 088 o acudir a los Centros de Justicia de la Mujer (CJM). Se trata de una iniciativa de la Comisión Nacional para Prevenir y Erradicar la Violencia contra las Mujeres (Conavim), de la Secretaría de Gobernación (Segob).
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Source: pagasa.edu.vn