Si tú también te preguntas ¿cómo ser feliz? ¡Esta nota te interesa!
Para saber qué es lo que hace latir a nuestro corazón, es fundamental hacer una introspección; entender cuáles son nuestras motivaciones que nos levantan para ir a trabajar cada día y cuestionarnos si realmente estamos dando el 100% de nosotros mismos para lograrlo.
¿Cómo ser feliz con lo que tenemos?
Una vez que tenemos claro qué es lo que nos hace sonreír, podemos empezar a aplicar los siguientes aspectos que multiplicarán nuestra felicidad.
La tranquilidad no es una opción
Bien dice el refrán “mente sana en cuerpo sano”. Cuando estamos heridos internamente, el dolor y la depresión se manifiestan directamente en nuestro comportamiento, impidiéndonos tener equilibrio emocional. Así como es necesario acudir al dentista cuando nos duele un diente, lo mismo ocurre al detectar síntomas de ansiedad. No descuides tu salud mental si realmente quieres empezar a ser feliz.
Conocerte y aceptarte tal y como eres es un primer paso hacia la felicidad.
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Optimismo sobre todo
Incluso en los peores momentos, siempre hay motivos para disfrutar de la vida. A veces podemos sentir que el mundo se cae en mil pedazos, pero al final todo tiene solución.
Las esperanzas alimentan el alma y nos empujan a seguir adelante, mostrándonos que la pregunta del millón ‘¿cómo ser feliz?’ No es tan difícil de resolver.
La inteligencia emocional es básica
Es normal sentir ira, odio, envidia o enfado, lo que no está bien es desquitarse con los demás. Tener una mayor conciencia emocional evitará que dañemos a las personas que nos rodean y nos permitirá eliminar el rencor.
Ser agradecido no cuesta nada
Valorar lo poco o lo mucho que tenemos es otra forma de cultivar la felicidad. Nos ayuda a aceptar la realidad y nos motiva a seguir creciendo para ser mejores personas.
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Source: pagasa.edu.vn