Si estás buscando un remedio natural para encontrar esa paz que tanto necesitas, mira cuáles son los Beneficios del baño de romero, salvia blanca y laurel. ¡Te aseguramos que además de sentirte mejor, notarás grandes cambios en tu salud mental!
Actualmente, sin duda el aspecto más importante en nuestras vidas es cuidar nuestra salud, ya sea física, emocional o mental, ya que después de pasar por la peor pandemia en un siglo, estamos sinceramente ansiosos por recuperar la tranquilidad que antes dio por sentado. hecho.
Beneficios de hacer un baño de romero, salvia blanca y laurel
Encontrar remedios naturales para cuidar nuestra salud es hoy una de nuestras mayores aficiones, ¿verdad? Aunque existen múltiples opciones para cuidarnos, no hay nada mejor que la gran magia de la naturaleza para arreglar lo que está mal. Mira los múltiples beneficios de bañarte con estos ingredientes naturales que te convencerán de probarlo hoy.
Relajación y reducción del estrés.
Se ha demostrado que estas hierbas contienen compuestos naturales que tienen propiedades relajantes y se dice que ayudan a aliviar el estrés y promover la relajación.
LWA
Circulación sanguínea mejorada
Los baños de hierbas pueden estimular la circulación, por lo que si buscas cuidar tu sistema cardiovascular o si tienes problemas de circulación como varices o migrañas, esta es una excelente opción para ti.
Alivio del dolor muscular y articular.
Si has tenido un día muy duro o sientes molestias musculares, este tipo de baños tiene notables propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Los especialistas en medicina naturista dicen que estas hierbas pueden ayudar a aliviar el dolor muscular y articular, brindando un alivio temporal.
Propiedades antimicrobianas
El romero, la salvia blanca y la hoja de laurel tienen propiedades antimicrobianas naturales que pueden ayudar a combatir las bacterias y otros microorganismos de la piel. Te sugerimos probar este tipo de baño natural al menos una vez al mes para crear un efecto detox en tu piel.
aromaterapia
Por último, pero no menos importante, el aroma de estas hierbas puede tener efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo y la relajación, lo que significa que tendrás una experiencia de baño más placentera.
Receta de baño de romero, salvia blanca y laurel:
- Paso 1. Hervir aproximadamente 4 litros de agua en una olla grande.
- Paso 2. Añade un puñado de romero, salvia blanca y hojas de laurel cuando el agua empiece a hervir.
- Paso 3. Deje que las hierbas se infundan en agua caliente durante unos 15 a 20 minutos.
- Paso 4. Retira la olla del fuego y deja que la mezcla se enfríe a una temperatura agradable para tu piel.
- Paso 5. Cuela las hojas y vierte el líquido en una bañera llena de agua tibia.
- Paso 6. Sumérgete en la bañera y disfruta del baño de hierbas durante al menos 15 minutos.
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Source: pagasa.edu.vn