Beber una taza caliente de té de manzanilla por la noche te ayudará a sentirte en paz con tus emociones.
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Remedio contra el dolor menstrual
Para muchas mujeres, los cólicos son una molestia cada mes, pero no te preocupes, porque la manzanilla tiene propiedades antiespasmódicas que ayudan a combatir el dolor y los calambres, proporcionando un alivio natural durante el ciclo menstrual.
Promueve la salud de la piel.
Los antioxidantes presentes en la manzanilla son clave para mantener un cutis sano y radiante. Beber esta flor en té ayuda a reducir la inflamación de la piel, calma las rojeces, combate el crecimiento de bacterias y mejora su aspecto general.
Ayuda a combatir los resfriados
Otra razón por la que debes beber té de manzanilla es que gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias ayuda a combatir la gripe estacional y las infecciones respiratorias. Beber una taza cada noche hará que tus defensas sean fuertes y estén listas para combatir cualquier amenaza a tu sistema inmunológico.
Beber té de manzanilla cuando está enfermo puede aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.
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Prevenir el aumento de peso
manzanilla Es capaz de controlar el apetito y los antojos, lo que resulta beneficioso para evitar ganar esos kilos de más. Beber una taza de esta infusión antes de cenar es el secreto para sentirte más saciado y consumir menos calorías.
Controlar la diabetes
De acuerdo con la Biblioteca Digital de Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), la manzanilla puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que podría ser beneficioso para personas con diabetes o en riesgo de desarrollarla. ¡Es un elixir de vida!
Ahora que conoces todos los beneficios de beber té de manzanilla, haz que esta deliciosa infusión forme parte de tu rutina nocturna. Ya sea que la bebas para relajarte antes de dormir o como parte de tu estrategia de bienestar, la infusión demuestra una vez más que la naturaleza ofrece poderosas soluciones para cuidar tu salud.
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Source: pagasa.edu.vn