Para hacerte la vida más fácil en esta temporada de enfermedades y resfriados, hemos recopilado los Remedios para la Tos más potentes que no sólo aliviarán los clásicos síntomas de irritación y flemas, sino que también mejorarán el resto de tu salud nasal y de garganta.
Ideales para evitar pastillas y aumentar tu bienestar de la forma más natural posible, a continuación te compartimos sus propiedades y cómo prepararlas en casa. ¡Corre a anotar cada ingrediente!
Té de hierbas con miel
Es bien sabido desde la época de nuestras abuelas que la miel alivia rápidamente la tos. Mezcla dos cucharadas de este producto natural con una taza de infusión de hierbas como manzanilla, menta o té verde y bébelo una o dos veces al día.
Este remedio también te envolverá con su reconfortante sabor.
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sopa de miso
Se sabe que los probióticos fortalecen el sistema inmunológico y mejoran el rendimiento del sistema respiratorio. Este plato japonés es una manera deliciosa de obtener tu dosis diaria mientras disfrutas de un plato rico y caliente. ¿Cómo preparar la sopa? Calentar agua y cuando llegue al punto de ebullición añadir las algas. Pasados los 5 minutos, añade el tofu y los cubitos de verduras y espera 5 minutos más. Disolver el miso en otra parte de agua y mezclar todo al final.
té negro descafeinado
Por lo general, el alivio de la tos requiere el consumo de abundante líquido, pero si buscas una bebida reconfortante que te mantenga despierto durante el día, sin los nervios que provoca la cafeína, entonces este té es la elección perfecta. ¡Te dará esa sensación energizante sin obstaculizar tu descanso nocturno!
caldos claros
¿A quién no le gusta algo bueno? caldo casero ¿Cuándo lo único que quieres es quedarte en la cama? Los que no tienen grasa (como el pollo y el pescado) no sólo son deliciosos, sino que también hidratan y equilibran tus defensas. Puedes añadir algunas verduras para tener una comida completa.
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Source: pagasa.edu.vn