Eres un amante del café ¿Pero estás buscando alternativas más saludables? Hoy te presentamos los motivos para cambiar tu café por matcha. Este polvo verde brillante no sólo te dará un aumentar de energía, pero también viene con un montón de beneficios para la salud que cambian la vida.
Si estás listo para rejuvenecer tu metabolismo, ¡sigue leyendo para descubrir todo lo que una taza de esta antigua bebida puede hacer por ti todos los días!
energía duradera
Olvídate de los altibajos de energía que te aporta el café. El matcha ofrece una liberación constante de vigor gracias a su combinación de cafeína y L-teanina, por lo que disfrutarás de un correr sostenible sin el temido shock de humor que te pone en alerta.
Una taza de matcha te proporciona energía sostenida por hasta 4 horas.
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poderosos antioxidantes
té matcha Está cargado de antioxidantes, especialmente catequinas, que ayudan a combatir los radicales libres y a mantener la piel brillante y joven. Es como un elixir de juventud en una taza, ¡motivo para incluir la bebida como parte de tu rutina de ejercicios! protección de la piel ¡a diario!
la quema de grasa
Otro motivo para cambiar tu café por matcha es que te ayudará a cumplir tus objetivos. aptitud fisica. Este té verde concentrado acelera tu metabolismo, lo que significa que tu cuerpo quemará grasa de manera más eficiente. Prueba a tomarlo sin azúcar y si quieres darle un toque más suave añade un chorrito de leche de almendras.
Mayor concentración
La L-teanina del matcha no sólo calma los nervios, sino que también mejora la concentración y la claridad mental. Y si hablamos de la combinación que hace este compuesto con la cafeína, obtenemos un gran potenciador de la memoria. ¡Ideal para quienes quieren aumentar su capacidad de concentración!
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Source: pagasa.edu.vn