3Un dolor muy profundo y por qué esta vez decidió no quedarse callado: “Las palabras nos las tragamos con comida”

Carola Navarro tiene 39 años, es argentina y ahora vive en Barcelona

Corría el año 2002, Carola era una adolescente de 18 años. Para ponerla en contexto: no sólo había ido a la escuela durante los años 90 y Crecí viendo en las revistas cómo eran los cuerpos que estaban “bien”.. Era exactamente el año en el que todos veíamos un reality de modelaje llamado Super M: ese grupo de chicas únicas que, con sacrificio, dietas y cirugías, habían conseguido esos cuerpos que estaban “bien”.

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En el silencio de su intimidad, Carola había encontrado un recurso emocional que rápidamente se había convertido en hábito: En lugar de decir lo que sentía, abría el armario o el frigorífico y destruía todo lo que había allí.

“Me tragué mis palabras con comida”, cuenta Infobae.

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En aquella época se hablaba mucho de anorexia y bulimia pero como Carola daba atracones y no vomitaba, no creía que eso también fuera un problema. Desorden alimenticio (TCA).

“Nos tragamos nuestras palabras con la comida”, dice.

“Hasta que una operación me hizo tocar fondo, haz el clic”, afirma.

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La cirugía a la que refiere fue por un quiste en el sacro, en la zona del hueso dulce: nada grave pero el postoperatorio la obligó a permanecer inmovilizada y boca abajo durante varios días. La desesperación que sentía por no poder sostenerse sola para ir al frigorífico tragar lo que sentía “fue lo que me hizo darme cuenta – subraya – de que la comida me controlaba”.

Tragar

Carola Navarro tiene 39 años, argentina, nutricionista y madre de una niña de 3 años. Lo que la diferencia es que no es sólo una profesional del libro: cómo tenía un trastorno alimentario saber desde dentro qué funciona y qué no.

Además, como es madre –“y madre de una niña”- también sabe lo importante que es ahora enseñarles No apagar las emociones con la comida.

“Como no aceptaba el cuerpo que tenía, comencé a hacer dieta. Estaba siguiendo dietas muy restrictivas en las que no me permitían comer nada que quisiera, Estaban llenos de cosas prohibidas.. Obviamente en el momento en que me desequilibré, ¿qué estaba pasando? La borrachera estaba por llegar”, recuerda desde Barcelona, ​​donde vive desde hace un año.

“Después de las dietas restrictivas vinieron los atracones”, afirma.

“En cada atracón comía lo que había disponible en un lapso de tiempo muy corto, 15 minutos, como máximo media hora, y todo mezclado. ‘Bueno, me comeré un chocolate, ahora abro el refrigerador y me como un trozo de queso, el sándwich que sobró de alguien, las papas fritas y luego el pastel’. todos con uno desesperación…”.

No fue sólo una vez, algo específico. “No. De hecho, el problema es cuando te das cuenta de que lo estás haciendo mal. repetitivo, que no tienes una relación sana con la comida”, distingue.

El otro tema también es lo que viene después de mezclar, y tragar, tragar y tragar en piloto automático, casi sin respirar: la culpa. Y una nueva dieta, cada vez más prohibitiva, para intentar compensar “el desastre”.

“Lo que sigue es una culpa tremenda por todo lo que comiste, aunque en realidad lo que te está pasando no tiene que ver con la comida en sí sino con Estás cubriendo tus emociones con esa comida. Entonces estás triste, estás ansioso, estás deprimido: tragas”, continúa.

Y así es como Te tragas las palabras.

Los atracones llevan a comer alimentos mixtos en poco tiempo (iStock)

fueron diagnosticados “Trastorno por atracón”un problema grave pero del que se habla mucho menos que la bulimia y la anorexia.

“A diferencia de una persona con bulimia, después de un atracón no se suele vomitar, no se utilizan laxantes ni se hace ejercicio en exceso para compensar las calorías extra que se ingieren. Puedes probar una dieta o comer tus comidas habituales. Sin embargo, restringir la dieta puede provocar más atracones”, explican en el sitio web de la empresa. Clínica Mayouno de los más prestigiosos del mundo.

Carola inició tratamiento con un psicólogo y un nutricionista al mismo tiempo, y destapó el pozo. A los 20 años, ya más fuerte, decidió abandonar la carrera.

En ese momento ella estudiaba Administración de Empresas y en una charla sobre productos de belleza femenina se miró sentada en el anfiteatro y se preguntó “¿Qué estoy haciendo aquí?”

Con la idea de que la belleza estaba atravesada por la salud Se cambió a la Licenciatura en Nutrición, aunque también detectó que en la carrera tradicional se hablaba demasiado de dietas.

“Lo sabía la dieta no era el camino. Que a mayor restricción, más ganas de comer lo que te están prohibiendo. Así que algunas cosas que estudió las tomó con cautela”, dice.

Con su familia, cuando recibió

madres

En 2019, ya en pareja, Carola quedó embarazada. Era un embarazo que ella había deseado, estaba profundamente feliz, tanto que aún sin saber el género, le puso un nombre a la ilusión: Santino.

Cuando tenía dos meses lo perdió.

Muchas veces, cuando alguien se entera de que una mujer perdió un embarazo tan temprano, subestima la dimensión del dolor. El médico responde “es normal” y se centra en los pasos a seguir para bórralo. Algunos seres queridos dicen “vas a tener otro”, como si fueran reemplazables. Otros se sienten incómodos; Quizás alguien se atreva a decir “a mí también me pasó”, “a tal y cual le pasó”.

En 2019 perdió su primer embarazo.

Lo que queda, a veces, es la agujero de lo que no pudo ser, el duelo por lo que no sucedió. Y lo duda: “¿Podré? “¿Puedo ser madre?”

Cuatro meses después de esa pérdida, Carola volvió a quedar embarazada: esta vez todo salió muy bien.

Fue cuando empezó a alimentar a la pequeña Martina que lo que le había sucedido en su adolescencia volvió al centro de escena.

Con Martina, su hija de 3 años

“Además tuve una hija, que no es lo mismo que tener un niño en este tema. Uno dice ‘Quiero que tenga una buena relación con la comida., No quiero que sufra lo que yo sufrí. No quiero que haya alimentos prohibidos, quiero que sepan gestionar sus emociones, “No canalices lo que sientes a través de la comida”.

Más allá de lo que estaba pasando en su propia maternidad, Carola empezó a cuidar cada vez a más mujeres como ella: madres de 30 años, 40 años.

“¿Está mal dar galletas o chocolate al llorar ¿Y queremos que esto se detenga? es la pregunta clásica que hacen. “Le di papa dos días seguidos, ¿está mal?”

“Le damos una galleta o un chocolate porque sabemos que calmará ese momento, pero en realidad Lo que está haciendo es apagar la emoción que siente nuestro hijo con la comida.. No está mal llorar, es válido llorar, es muy bueno expresar lo que sientes a través del llanto. Lo que hay que hacer allí es ver por qué llora. Pregúntale qué pasa, para que pueda decirlo.: ¿Se golpeó a sí mismo? ¿es una rabieta? tiene sueño? ¿él tiene hambre?”.

¿Entonces nunca podrás recurrir al chocolate? No, no está diciendo eso, porque A veces los propios padres necesitan un descanso.

“El tema es cuando calmas sus emociones con comida todos los días porque lo que el niño aprende para su futuro es ‘si estoy triste, tengo que comer para calmar mi tristeza'”.

Decir

De todo esto hablaba Carola en su cuenta de Instagram cuando a principios de octubre decidió contar allí, esta vez públicamente, lo que le había pasado nuevamente.

Una de las fotos que subió a su cuenta (@nutritebebe)

“Hoy perdí otro embarazo”, escribió. Mostró una foto de la barriga que ella ya tenía, de la ecografía que él ya tenía, y quedó claro que no iba a restarle importancia.

En el vídeo que subió Tiene tristeza en el rostro y una barra entera de chocolate en la mano.

“Me di cuenta de que muy pocos hablan de esto, quizás por miedo o vergüenza. Si pasaste por esto te abrazo. Es un golpe muy duro que sólo quienes lo vivieron pueden entender. ‘¿Por qué otra vez?’, me preguntó. Hoy entendí que tenía que comunicarlo y alzar la voz. Nos enseñaron a estar tranquilas, a ser correctas, a ser buenas, a tener un cuerpo perfecto, a ganar poco durante el embarazo y perder rápido en el posparto”, comienza el post.

“Duele emocional y físicamente”.. Guardamos silencio sobre lo que pensamos, guardamos silencio sobre lo que sentimos, guardamos silencio sobre lo que vivimos… ¿y cómo lo manejamos? Nos tragamos las palabras CON COMIDA. No te calles, no te escondas. Gracias a todo lo que viví puedo enseñarle a mi hija lo que es realmente ‘correcto’ desde una perspectiva MENOS perfecta, SIN tanta presión. “Somos mucho más que un cuerpo”.

¿Por qué fue grabado con chocolate en la mano? Él responde que ahora, durante la entrevista con Infobae.

“Porque al principio me di permiso para comer más chocolate del habitual, pero luego me di cuenta de que Estaba empezando a usar la excusa de ‘bueno, ya que estoy triste me voy a comer de todo’.. No quería ver lo que me estaba pasando: estaba triste, enojada, lo conté porque Ya no quiero tragarme lo que siento con un chocolate”, confía.

“No te quedes callado, no te escondas”, escribió cuando relató su pérdida.

Y se despide con una recomendación para quien esté al otro lado leyendo y, sea cual sea el problema que tenga, esté pensando en destrozar el frigorífico.

“Primero detente y pregúntate qué te está pasando. ¿Estás triste porque tu papá murió? ¿Estás enojado porque rompiste? Lo que sea: valida esa emoción, llora, sácala, escúchate. Después si quieres ir a comprar un trozo de tarta para sentirte mejor no pasa nada, adelante, no esta prohibido. Encontrar ese equilibrio también te da esa tranquilidad para sentirme ‘bien, puedo sentir el placer de comer un trozo de tarta y también hacerme cargo de lo que me pasa’.

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